Ansiedad ante los examenes en adolescentes

Ansiedad ante los examenes en adolescentes

test de depresión y ansiedad

Objetivo: La ansiedad ante los exámenes (AT) es un constructo escasamente estudiado a partir del modelo tridimensional de ansiedad de Lang. El objetivo de este artículo es investigar la repercusión de las variables sociodemográficas y académicas en las diferentes respuestas para cada componente de la ansiedad y para el tipo de examen en estudiantes adolescentes.
Método: Participaron 1181 estudiantes de 12 a 18 años (M = 14,7 y DT = 1,8), de los cuales 569 eran chicos (48,2%) y 612 chicas (51,8%). Se administró un cuestionario sociodemográfico y el Cuestionario de Ansiedad ante los exámenes-Adaptado (CAEX-A), una adaptación para los niveles de ESO y Bachillerato.
Resultados: Las chicas puntuaron más alto en los componentes cognitivos y fisiológicos del AT que los chicos, aumentando la intensidad de la respuesta fisiológica con la edad. Los alumnos de Bachillerato manifestaron más ansiedad fisiológica que los de la ESO. Los alumnos con mejores notas en el curso anterior presentaron más ansiedad en el componente cognitivo, mientras que los que obtuvieron la nota más baja presentaron mayores valores de ansiedad en el componente conductual. Los participantes informaron de que los tipos de pruebas que les causaban más ansiedad eran las pruebas orales ante la clase, la presentación oral ante un tribunal y las pruebas de matemáticas.

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Ha llegado de nuevo esa época del año para los estudiantes de secundaria. Antes del baile, la graduación y otros eventos de fin de curso, llegan el SAT, el ACT, los exámenes AP y los finales. Es seguro decir que, si bien nadie espera con ansias las pruebas rigurosas, aquellos que sufren de ansiedad ante los exámenes pueden sentirse abrumados por este cronograma lleno de presión.
Casi todos los estudiantes experimentan estrés antes y durante los exámenes. Se convierte en un problema cuando ese estrés desencadena respuestas físicas y emocionales -como el aumento de la tensión muscular, el dolor de estómago y la irritabilidad- que pueden afectar negativamente al rendimiento. Saber cómo enfocar un examen puede ayudar a los estudiantes a gestionar más eficazmente su ansiedad, lo que se traduce en una mejor salud física y mental.

tipos de ansiedad ante los exámenes

Has hecho todos los deberes y has estudiado mucho, y crees que dominas la materia. Pero entonces llega el día del examen. De repente, te quedas en blanco, te quedas paralizado, te desconcentras o te sientes tan nervioso que no puedes responder a esas preguntas de las que sabías las respuestas la noche anterior.
La ansiedad ante los exámenes es, en realidad, un tipo de ansiedad ante el rendimiento, una sensación que se puede tener en una situación en la que el rendimiento es realmente importante o en la que hay presión para hacerlo bien. Por ejemplo, una persona puede tener ansiedad de ejecución justo antes de presentarse a la obra de teatro del colegio, de cantar un solo en el escenario, de ponerse en posición en el montículo del lanzador, de subir a la plataforma en una competición de saltos de trampolín o de ir a una entrevista importante.
Al igual que otras situaciones en las que una persona puede sentir ansiedad por el rendimiento, la ansiedad ante los exámenes puede provocar «mariposas», dolor de estómago o de cabeza. Algunas personas pueden sentirse temblorosas o sudorosas, o sentir que su corazón late rápidamente mientras esperan que se les entregue el examen. Un estudiante con mucha ansiedad ante los exámenes puede incluso sentir que va a desmayarse o a vomitar.

investigación sobre la ansiedad ante los exámenes

La ansiedad ante los exámenes es una combinación de sobreexcitación fisiológica, tensión y síntomas somáticos, junto con preocupación, temor, miedo al fracaso y catastrofismo, que se producen antes o durante las situaciones de examen[1]. Esta ansiedad crea obstáculos importantes para el aprendizaje y el rendimiento[2]. Las investigaciones sugieren que los niveles elevados de angustia emocional tienen una correlación directa con la reducción del rendimiento académico y el aumento de las tasas de abandono escolar[2][3][4] La ansiedad ante los exámenes puede tener consecuencias más amplias, ya que afecta negativamente al desarrollo social, emocional y conductual del alumno, así como a sus sentimientos sobre sí mismo y la escuela[5].
Los estudiantes con mucha ansiedad ante los exámenes obtienen unos 12 puntos de percentil por debajo de sus compañeros con poca ansiedad[6][7][8] La ansiedad ante los exámenes es frecuente entre la población estudiantil de todo el mundo[9][10] Se ha estudiado formalmente desde principios de la década de 1950, empezando por los investigadores George Mandler y Seymour Sarason[11]. [11] El hermano de Sarason, Irwin G. Sarason, contribuyó posteriormente a la investigación temprana de la ansiedad ante los exámenes, aclarando la relación entre los efectos focalizados de la ansiedad ante los exámenes, otras formas focalizadas de ansiedad y la ansiedad generalizada[12].

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