Ansiedad en el embarazo tratamiento

Cuestionario de ansiedad relacionada con el embarazo (praq) pdf

MIAMI – Yessica Flores se somete a ecografías con más frecuencia que la media de las mujeres embarazadas, pero hay un cruel inconveniente que acompaña a la alegría de ver cuánto crece su hija por nacer cada pocas semanas: el miedo a posibles defectos causados por el Zika.
Flores se infectó al principio de su embarazo, y las frecuentes ecografías y análisis de sangre son el único consuelo que los médicos pueden ofrecer en lo que hasta ahora parece un embarazo sin problemas a pesar del Zika, que puede causar cabezas reducidas y otros problemas.
»Es muy duro escuchar algo así. A veces da miedo», dijo Flores el lunes en el Hospital Jackson Memorial de Miami, donde está siendo tratada por el Equipo de Respuesta al Zika de la Universidad de Miami.
»Hay una gran alegría, pero fue muy duro traer a este niño al mundo con este tipo de noticias», dijo Flores en español, hablando a través de un intérprete. «Es una mezcla de emociones».

Efectos de la ansiedad durante el embarazo en el bebé

El embarazo conlleva una mezcla de sentimientos, y no todos son buenos. Si te sientes preocupada, no estás sola. La preocupación es habitual, sobre todo durante el primer embarazo de una mujer o uno no planificado. Puede ser aún más difícil si te enfrentas a la depresión o la ansiedad.
Los cambios de humor son normales durante el embarazo. Pero si te sientes nerviosa o deprimida todo el tiempo, puede ser una señal de que está ocurriendo algo más profundo. El estrés por estar embarazada, los cambios en tu cuerpo durante el embarazo y las preocupaciones cotidianas pueden pasar factura.
Es importante tratar los problemas de salud mental durante el embarazo. Las madres que están deprimidas, ansiosas o tienen otro problema pueden no recibir la atención médica que necesitan. Puede que no se cuiden o que consuman drogas y alcohol durante el embarazo. Todas estas cosas pueden perjudicar al bebé en crecimiento.
Habla también con tu médico sobre tu estado de salud general y sobre cualquier problema de salud mental que hayas tenido en el pasado. Es mejor que tu médico conozca tu historial médico completo, por si surge algo durante o después del embarazo.

Ansiedad en el embarazo nhs

Aunque el embarazo aumenta la vulnerabilidad a la ansiedad, no se suelen utilizar instrumentos de evaluación específicos para detectarla. El objetivo de este estudio fue adaptar el Pregnancy Related Anxiety Questionnaire (PRAQ) a la población española, así como analizar su validez y fiabilidad. Una muestra de 367 embarazadas nulíparas con un estado de riesgo normal cumplimentó un cuestionario sociodemográfico y obstétrico-ginecológico, el PRAQ, la Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS) y el Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (STAI). Tras realizar un análisis factorial, se obtuvo un modelo de cinco factores que explica el 53,1% de la varianza. Las estimaciones de fiabilidad de la consistencia interna fueron adecuadas (rango = 0,78 a 0,93) para los cinco factores incluidos en el análisis factorial confirmatorio final, y para la escala total (,97). Se encontró una correlación significativa entre el PRAQ, el EPDS y el STAI (p < .001). Se utilizó el percentil 85 (puntuación de 234 o más) como punto de corte para identificar a aquellas mujeres con alta ansiedad específica del embarazo. De acuerdo con los resultados obtenidos, el PRAQ puede considerarse un instrumento de cribado útil para evaluar la ansiedad relacionada con el embarazo en la población española.

Cómo cuidarse durante el embarazo

Aplicación GYROTONIC® pre y postnatalEstudi Bonavista ofrece un programa específico para mantener su cuerpo durante el embarazo y prepararlo para el momento del parto. El cuerpo humano es sabio y tiende a adaptarse a los cambios, pero si durante el embarazo se prepara el cuerpo, se adaptará mejor a los cambios y la recuperación tras el parto será más rápida.
Si la madre ha practicado GYROTONIC® durante el embarazo habrá aprendido unos ejercicios básicos de respiración y otros para activar el suelo pélvico que se pueden poner en práctica desde el día siguiente al parto. Durante las primeras cuatro semanas la madre debe descansar y adaptarse al ritmo de su hijo. Una vez superadas estas primeras cuatro semanas y tras obtener el consentimiento previo de su ginecólogo podrá empezar a hacer ejercicio. En el caso de un parto por cesárea habrá que esperar de 6 a 12 semanas antes de empezar.
Este periodo de tratamiento consiste en estabilizar una rutina semanal para que la madre pueda readaptarse al deporte o actividad que realizaba antes del embarazo. En esta etapa el cuerpo está lo suficientemente equilibrado como para poder realizar sesiones normales de GYROTONIC®, por lo que prestaremos atención a las partes que veamos que necesita mejorar al igual que haríamos con cualquier otra persona que practique GYROTONIC®. El trabajo de conexión y fuerza abdominal será un poco más intenso a lo largo del primer año después del parto.