Ansiedad por comer a todas horas

Síntomas de ansiedad por la comida

En cuanto nos sentamos a cenar, sentí un nudo en la boca del estómago. Mis amigos y yo íbamos a comer algo antes de ir a un concierto de Stone Temple Pilots. Pedí una ensalada de carne (con una guarnición de cerveza para calmar mis nervios). El restaurante era ruidoso, mis amigos eran más ruidosos. Las náuseas aumentaron, pero seguí comiendo, seguí hablando, seguí actuando como si estuviera bien. No estaba bien.
Sentía el estómago como si estuviera en un torno. Se me secó la garganta. Empecé a sudar y me costó recuperar el aliento. Me dirigí rápidamente al cuarto de baño, donde me encerré en una cabina. Respiré hondo, respiré hondo. En cuanto pude soportarlo, me apresuré a volver a la mesa, donde mis amigos estaban recogiendo la cuenta. Por fin, la cena había terminado. Lo había conseguido.
La deipnofobia suele manifestarse de dos maneras: como un tipo de ansiedad social o como una fobia específica, según la Anxiety and Depression Association of America. «Si la situación (en este caso, cenar con otras personas) se teme debido a la evaluación negativa por parte de los demás, se consideraría un trastorno de ansiedad social», dice Cecelia Mylett, Psy.D., directora clínica de CAST Centers, un centro de tratamiento de trastornos de salud mental y uso de sustancias en West Hollywood. «De lo contrario, la deipnofobia se consideraría una fobia específica: un miedo significativo a un determinado objeto o situación».

No puedo comer por ansiedad nhs

La ansiedad no siempre tiene mucho sentido. Puede aparecer en cualquier momento y, en algunos casos, puede aparecer con cierta regularidad sin ninguna explicación. Un ejemplo que afecta a millones de personas -especialmente a las que sufren ataques de pánico- es la aparición de ansiedad después de comer. Hay muchas personas que parecen experimentar una gran cantidad de ansiedad, y a veces incluso un ataque completo, después de comer una comida completa.
Hay cuestiones interesantes en torno a la idea de que la ansiedad aparece después de comer. Por ejemplo, algunas personas pueden reaccionar a lo que comen, y otras reaccionan a estar llenas. No todo el mundo la padece, y suele afectar más a los que tienen ataques de ansiedad (o a los que los han tenido).
La ansiedad después de comer tampoco es un tema ampliamente comprendido. De hecho, en el momento de escribir este artículo, no parece que se haya investigado mucho sobre este tema, y no está catalogado como un problema de ansiedad. Sin embargo, la gran cantidad de personas que parecen experimentar ansiedad durante y después de comer parece indicar que existe y que afecta a muchas personas. Entonces, ¿cuáles podrían ser las causas?

Horrible ansiedad después de comer

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Los niveles bajos de azúcar en sangre y la ansiedad están vinculados, pero la relación es complicada. Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre pueden reflejar los síntomas de la ansiedad o empeorar la ansiedad existente. El temblor, la aceleración del ritmo cardíaco, la irritabilidad, las náuseas, la dificultad para concentrarse y el pánico son síntomas compartidos.
Algunas personas, especialmente las que tienen diabetes, también pueden experimentar ansiedad por regular sus niveles de azúcar en sangre. Esto puede manifestarse como un miedo constante y abrumador a que se produzca una hipoglucemia o ansiedad por controlar su enfermedad.
El nivel bajo de azúcar en sangre se produce cuando la glucosa en sangre de una persona cae por debajo de los niveles normales. Este estado también se denomina hipoglucemia, shock insulínico o reacción a la insulina. En el caso de una persona con diabetes, este nivel es inferior a 70 miligramos por decilitro (mg/dL). Para una persona sin diabetes, se considera un nivel bajo de azúcar en sangre por debajo de 55 mg/dL.

Ataque de pánico después de comer demasiado

Todos hemos sentido ansiedad -el nerviosismo antes de una cita, un examen, una competición, una presentación-, pero ¿qué es exactamente? La ansiedad es la forma que tiene nuestro cuerpo de prepararse para afrontar un reto. Nuestro corazón bombea más sangre y oxígeno para que estemos preparados para la acción. Estamos alerta y realizamos las tareas físicas y emocionales con mayor eficacia. (Véase también Ansiedad ante los exámenes para obtener consejos sobre cómo afrontarlos).
Es normal sentirse ansioso cuando nuestra seguridad, salud o felicidad se ven amenazadas; sin embargo, a veces la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y perturbadora e incluso puede ocurrir sin ninguna razón identificable. Los ataques excesivos y duraderos de preocupación pueden reflejar un trastorno de ansiedad.
Cualquiera puede experimentar estos síntomas en momentos de estrés. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad pueden experimentarlos en ausencia de estrés, con síntomas más graves y/o con la aparición de varios síntomas juntos.
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y tensión crónicas y exageradas, mucho más que la ansiedad típica que la mayoría de la gente experimenta en su vida diaria. Las personas pueden presentar temblores, espasmos, tensión muscular, náuseas, irritabilidad, falta de concentración, depresión, fatiga, dolores de cabeza, mareos, falta de aire o sofocos.