Ansiedad y depresion en el embarazo

Cómo afrontar la ansiedad y la depresión durante el embarazo

El embarazo conlleva una mezcla de sentimientos, y no todos son buenos. Si te sientes preocupada, no estás sola. La preocupación es habitual, especialmente durante el primer embarazo de una mujer o uno no planificado. Puede ser aún más difícil si te enfrentas a la depresión o la ansiedad.
Los cambios de humor son normales durante el embarazo. Pero si te sientes nerviosa o deprimida todo el tiempo, puede ser una señal de que está ocurriendo algo más profundo. El estrés por estar embarazada, los cambios en tu cuerpo durante el embarazo y las preocupaciones cotidianas pueden pasar factura.
Es importante tratar los problemas de salud mental durante el embarazo. Las madres que están deprimidas, ansiosas o tienen otro problema pueden no recibir la atención médica que necesitan. Puede que no se cuiden o que consuman drogas y alcohol durante el embarazo. Todas estas cosas pueden perjudicar al bebé en crecimiento.
Habla también con tu médico sobre tu estado de salud general y sobre cualquier problema de salud mental que hayas tenido en el pasado. Es mejor que tu médico conozca tu historial médico completo, por si surge algo durante o después del embarazo.

5 consejos para ayudar a aliviar la depresión prenatal | la ansiedad en el embarazo

ReferenciasDescargar referenciasAgradecimientosLos autores agradecen al Instituto Noruego de Salud Pública el acceso a los datos del estudio de cohorte de la Madre y el Niño de Noruega y a todas las familias participantes en el estudio en Noruega.
El estudio de cohorte de madres e hijos de Noruega cuenta con el apoyo del Ministerio de Salud y el Ministerio de Educación e Investigación de Noruega, NIH/NIEHS (contrato nº NO1-ES-75558), NIH/NINDS (subvención nº 1 UO1 NS 047537-01 y subvención nº 2 UO1 NS047537-06A1), y el Consejo de Investigación de Noruega/FUGE (subvención nº 151918/S10).
Los conjuntos de datos que apoyan las conclusiones de este estudio se utilizaron bajo licencia del Instituto Noruego de Salud Pública y, por lo tanto, no están disponibles públicamente. Los datos pueden obtenerse de los autores previa solicitud razonable y con el permiso del Instituto Noruego de Salud Pública.
Se obtuvo el consentimiento informado por escrito de todos los participantes en el momento del reclutamiento. MoBa ha obtenido una licencia de la Autoridad Noruega de Protección de Datos. Este subestudio fue aprobado por el Comité Regional de Ética de la Investigación Médica del Sureste de Noruega (fecha de aprobación 28.10.13, número de referencia 1525).

Depresión y ansiedad durante el embarazo

Se le examinará mediante un cuestionario en el que se le hacen una serie de preguntas sobre cómo se siente. Sus respuestas permitirán al profesional sanitario saber si tiene o no síntomas de depresión. Las razones para el cribado son, entre otras, las siguientes:
Entre el 10% y el 15% de las mujeres son diagnosticadas de depresión durante el embarazo y el periodo postnatal.    El momento más probable para que la depresión comience es en las primeras semanas después del nacimiento del bebé.    Los síntomas y signos más comunes de la depresión durante y después del embarazo son
Si tiene depresión o ansiedad durante el embarazo, es más probable que tenga depresión postnatal. Es importante obtener ayuda y tratamiento profesional durante el embarazo, en lugar de dejarlo para después de la llegada del bebé.
El primer paso para recibir tratamiento es acudir a su médico de cabecera. En un primer momento, el médico de cabecera puede hacer algunos análisis de sangre para descartar cualquier enfermedad que imite la depresión, como la falta de hierro, la anemia o los problemas de tiroides. A continuación, puede elaborar un plan de tratamiento en función de la gravedad de la enfermedad. La depresión leve o moderada puede mejorarse con tratamiento psicológico y aumentando los apoyos que le rodean. En algunos casos de depresión más grave, puede ser necesario tomar antidepresivos. Hay antidepresivos que son bastante seguros durante el embarazo y la lactancia.

Estos son los signos de ansiedad durante el embarazo y el posparto

La depresión posparto es la que se produce después de tener un bebé.  Los sentimientos de la depresión posparto son más intensos y duran más que los de la «tristeza posparto», un término utilizado para describir la preocupación, la tristeza y el cansancio que muchas mujeres experimentan después de tener un bebé.
Tener un bebé es un reto y toda mujer merece apoyo. Si experimentas cambios emocionales o crees que puedes estar deprimida, pide una cita para hablar con tu médico lo antes posible. La mayoría de las personas mejoran con el tratamiento y obtener ayuda es lo mejor que puedes hacer por ti y por tu bebé.
El tratamiento eficaz de la depresión puede incluir una combinación de terapia con medicamentos, asesoramiento y remisiones. es hablar con su proveedor de atención médica. Después de su visita, asegúrese de hacer un seguimiento de todas las derivaciones y el tratamiento que le sugiera. Cuando hable de la medicación con su proveedor, hágale saber si está embarazada, está pensando en quedarse embarazada o está amamantando. Usted y su proveedor pueden decidir si tomar medicamentos durante el embarazo o la lactancia es adecuado para usted. Para obtener más información, lea La medicina y el embarazo.