Caída de pelo por ansiedad

Caída de pelo por ansiedad

Pérdida de cabello a causa del estrés y la ansiedad

Probablemente hayas oído hablar de una posible relación entre el estrés y la caída del cabello, pero ¿hay algo de cierto en esa afirmación? Tanto si te sientes agotado por el trabajo como si te sientes abrumado por acontecimientos emocionales como un divorcio o una muerte en la familia, es natural que te preocupes por cómo puede afectar el estrés a tu cuerpo. Esto es lo que debes saber sobre el estrés y la caída del cabello.
Esta condición es una causa común de cabello temporal. El estrés puede hacer que los folículos pilosos entren en una fase de «reposo» para que no produzcan nuevas hebras de cabello. Con el tiempo, el cabello puede caerse con más facilidad, incluso si sólo lo lavas, lo peinas o lo tocas. El efluvio telógeno también puede estar causado por una mala alimentación y por cambios en los niveles hormonales.
Si alguna vez te has encontrado tirando literalmente del pelo cuando estás estresado o tenso, podría ser un signo de tricotilomanía. En este trastorno psicológico, las personas afrontan las emociones negativas, como el estrés y la ansiedad, arrancándose el pelo del cuero cabelludo, la cara y otras partes del cuerpo. Es más frecuente en las adolescentes.

Tratamiento de la caída del cabello por estrés y ansiedad

A lo largo de la pandemia, personas que nunca han tenido el coronavirus han informado de una serie de síntomas aparentemente no relacionados: dolores de cabeza insoportables, episodios de pérdida de cabello, malestar estomacal durante semanas, brotes repentinos de herpes zóster y brotes de trastornos autoinmunes. Estos síntomas dispares, a menudo en personas por lo demás sanas, han desconcertado a médicos y pacientes por igual, y a veces han dado lugar a una serie de visitas a especialistas con pocas respuestas. Pero resulta que hay un hilo conductor entre muchas de estas afecciones, uno que lleva meses gestándose: el estrés crónico.
Aunque la gente suele subestimar la influencia de la mente en el cuerpo, un catálogo cada vez mayor de investigaciones demuestra que los niveles elevados de estrés durante un tiempo prolongado pueden alterar drásticamente la función física y afectar a casi todos los sistemas orgánicos.
En todo el país, las encuestas han detectado un aumento de las tasas de depresión, ansiedad y pensamientos suicidas durante la pandemia. Pero muchos expertos médicos dijeron que es demasiado pronto para medir los síntomas físicos relacionados, ya que generalmente aparecen meses después del comienzo del estrés.

Cómo recuperar la pérdida de cabello por estrés

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Es muy común que el cabello cambie de textura y grosor a lo largo de la vida. Saber esto puede no facilitar las cosas si usted es una persona cuyo cabello se vuelve más fino aparentemente cada día que pasa.
Si su cabello se está debilitando o cayendo, probablemente esté ansioso por saber por qué. ¿La caída del cabello se debe al estrés, a la herencia o a algún otro factor? La respuesta es «sí» a los tres. A continuación se exponen algunos tipos de caída del cabello, con información sobre cada uno de ellos:
Esto puede ser una sorpresa, pero nuestro cabello no estaba destinado a permanecer en el cuero cabelludo indefinidamente. Cada mechón de pelo tiene una vida natural, tras la cual se cae de forma natural. De hecho, todos perdemos unos 100 cabellos al día, de los 100.000 que contiene el cuero cabelludo medio. Esto se debe a varios factores:

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