Como afecta la ansiedad al estomago

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La conexión entre el intestino y el cerebro no es ninguna broma; puede relacionar la ansiedad con los problemas de estómago y viceversa. ¿Ha tenido alguna vez una experiencia que le haya hecho sentir «tripas»? ¿Ciertas situaciones te hacen «sentir náuseas»? ¿Ha sentido alguna vez «mariposas» en el estómago? Utilizamos estas expresiones por una razón. El tracto gastrointestinal es sensible a las emociones. La ira, la ansiedad, la tristeza, la euforia… todos estos sentimientos (y otros) pueden desencadenar síntomas en el intestino.
El cerebro tiene un efecto directo sobre el estómago y los intestinos. Por ejemplo, el mero hecho de pensar en comer puede liberar los jugos del estómago antes de que llegue la comida. Esta conexión va en ambas direcciones. Un intestino con problemas puede enviar señales al cerebro, al igual que un cerebro con problemas puede enviar señales al intestino. Por lo tanto, el malestar estomacal o intestinal de una persona puede ser la causa o el producto de la ansiedad, el estrés o la depresión. Esto se debe a que el cerebro y el sistema gastrointestinal (GI) están íntimamente conectados.
Esto es especialmente cierto en los casos en que una persona experimenta un malestar gastrointestinal sin una causa física evidente. En el caso de estos trastornos gastrointestinales funcionales, es difícil tratar de curar un intestino afligido sin tener en cuenta el papel del estrés y las emociones.

síntomas de ansiedad estomacal

Como gastroenterólogo, especialista en el tratamiento de enfermedades del tracto gastrointestinal (GI) y del hígado, ayudo a los pacientes a determinar si su dolor de estómago está relacionado con el estrés o si sus síntomas están causados por una enfermedad más grave.
Si su médico de atención primaria identifica síntomas de una enfermedad gastrointestinal crónica u otros signos de advertencia, puede remitirle a un gastroenterólogo como yo. Un gastroenterólogo puede ayudar a determinar si su dolor de estómago o sus síntomas gastrointestinales están relacionados con el estrés o se deben a otra afección que requiere un tratamiento diferente.
Sabemos por las investigaciones que existe una fuerte conexión entre nuestro cerebro y nuestro intestino a través del sistema nervioso central. El sistema nervioso entérico -una ramificación del sistema nervioso central- sirve al tracto gastrointestinal, estableciendo una conexión directa entre nuestro cerebro y el sistema gastrointestinal. Esta conexión puede hacer que los procesos fisiológicos normales se interpreten como dolorosos en situaciones de estrés o ansiedad.
Cuando estamos estresados, se liberan hormonas y neurotransmisores en el cuerpo. Esto puede afectar negativamente a la motilidad intestinal, es decir, a la forma en que nuestros intestinos y nuestro estómago aprietan y mueven los residuos a través del cuerpo. Además, el estrés puede afectar al delicado equilibrio de las bacterias de nuestro intestino, provocando molestias gastrointestinales.

estrés por tensión abdominal

¿Ha sentido alguna vez mariposas en el estómago cuando está ansioso o preocupado por algo? Si es así, ya sabes cómo puede afectar el estrés a tu sistema digestivo. El estrés y la ansiedad pueden hacer que sientas que tienes nudos en el vientre. De hecho, si esto sigue ocurriendo puedes desarrollar problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII).
Los problemas estomacales son uno de los síntomas más comunes del estrés y la ansiedad. Los investigadores han identificado una poderosa conexión entre el intestino y el cerebro. Esto vincula la ansiedad con los problemas estomacales y viceversa. Sí, la conexión va en ambos sentidos. Esto sucede porque el intestino está lleno de nervios como el cerebro. Y el cerebro comparte muchas de estas conexiones nerviosas con el intestino. Así que cuando te preocupas, el estrés tiene un efecto en tu sistema digestivo al disminuir la producción de anticuerpos y afectar negativamente a la flora intestinal.
Una vez que se padece alguna de estas afecciones, la propia condición puede convertirse en una fuente de ansiedad o estrés que puede afectar a la calidad de vida. Por eso es importante tomar medidas para tener el control durante las situaciones de estrés y encontrar formas de mantener la calma.

ansiedad e hinchazón de estómago

Los científicos han confirmado que la mente y el intestino tienen una fuerte conexión. Ambos se ven afectados por las mismas hormonas y neurotransmisores, y ambos son extremadamente sensibles al estrés y a los cambios en esos patrones químicos.
Por eso, cuando se tiene ansiedad, los problemas estomacales son increíblemente comunes. Este artículo explora algunos de los problemas estomacales más comunes de la ansiedad y los métodos que puedes utilizar para detenerlos en el futuro.
Lo interesante de los problemas estomacales por ansiedad es que pueden ocurrir en diferentes momentos para diferentes personas. Algunas personas tienen problemas estomacales sólo durante los ataques de ansiedad graves. Otras tienen estos problemas durante todo el día, pero saben que sufren de ansiedad intensa.
La indigestión es increíblemente común para aquellos que sufren de ansiedad persistente. El mecanismo exacto que causa la indigestión no está del todo claro, pero es probable que esté relacionado con alguno o todos los siguientes aspectos:
Algunos también teorizan que, cuando el cerebro intenta controlar la ansiedad, utiliza tanta fuerza que desactiva otras áreas que son importantes para la digestión adecuada, mientras que aumenta la cantidad de recursos que se gastan en otras. En otras palabras, algunas partes del proceso de digestión pueden cerrarse o reducirse, mientras que otras partes pueden acelerarse involuntariamente como resultado de la activación del cerebro.