Como controlar las taquicardias por ansiedad

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Una oleada de temor le invade: le duele el pecho, el corazón se agita y no puede recuperar el aliento. Estos síntomas clásicos de la ansiedad suelen confundirse con un ataque al corazón, y con razón. La agitación emocional desencadena la liberación de hormonas del estrés, que actúan en las mismas áreas del cerebro que regulan las funciones cardiovasculares, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
La ansiedad suele viajar acompañada de sus secuaces: el estrés y la depresión. De hecho, la ansiedad y la depresión son probablemente expresiones diferentes de una biología subyacente compartida. Hasta dos tercios de las personas con trastornos de ansiedad también sufren depresión en algún momento de su vida, y más de la mitad de las personas con depresión también padecen un trastorno de ansiedad. El estrés prolongado e incesante puede ser un precursor de ambos trastornos.
La relación entre la salud del corazón y la depresión está bien documentada. Cada vez hay más pruebas de que existe una relación independiente entre la ansiedad y las enfermedades cardíacas. En concreto, las personas que padecen un trastorno de ansiedad generalizada (véase «Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada») parecen sufrir tasas más elevadas de infarto y otros eventos cardíacos. El efecto es más pronunciado en las personas que ya tienen un diagnóstico de enfermedad cardíaca, y el riesgo aumenta con la intensidad y la frecuencia de los síntomas de ansiedad.

puede la ansiedad provocar latidos irregulares del corazón

Más de la mitad (54%) de los días de trabajo perdidos por mala salud en 2018/19 fueron causados por el estrés, la depresión o la ansiedad. Aunque la cifra no fue muy diferente a la del año anterior, la tendencia general es al alza, lo que indica que más de nosotros estamos sucumbiendo al estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo.
El estrés, la depresión o la ansiedad relacionados con el trabajo se definen como «una reacción perjudicial que tienen las personas ante presiones y exigencias indebidas en el trabajo» en el informe del Health and Safety Executive «Work-related stress, anxiety or depression statistics in Great Britain, 2019».
Los síntomas de ansiedad se confunden a menudo con un ataque al corazón y es fácil ver por qué. Sentirse ansioso desencadena una liberación de hormonas del estrés que actúan sobre las mismas partes del cerebro que regulan las funciones cardiovasculares como el ritmo cardíaco y la presión arterial. El resultado pueden ser palpitaciones, falta de aire y dolor en el pecho.
El estrés es la forma en que el cuerpo responde a un factor desencadenante o a una situación concreta. En circunstancias normales, es un estado a corto plazo que remite de forma natural. La ansiedad es una sensación más duradera que puede tener un efecto perjudicial en muchos aspectos de la vida, como el trabajo y la capacidad de socialización.

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ResumenEl trastorno de pánico (TP) se caracteriza por ataques repentinos de miedo intenso con síntomas somáticos que incluyen palpitaciones y taquicardia. Recíprocamente, las palpitaciones causadas por la taquicardia supraventricular paroxística (TSVP) se asocian comúnmente con la ansiedad y, por lo tanto, pueden ser diagnosticadas erróneamente como EP. Como demuestran dos informes de casos, la TSVP y la EP pueden ocurrir de forma comórbida en una secuencia cronológica, con la TSVP posiblemente precipitando y manteniendo la EP a través de procesos interoceptivos o, alternativamente, con la EP aumentando el riesgo de TSVP al elevar los niveles de estrés. Dado que tanto la TVSP como la EP requieren tratamientos diferentes, se proponen criterios de diagnóstico clínico diferencial potencialmente útiles.
Katharina Domschke.Información adicionalIntereses competitivosLos autores declaran que no tienen intereses competitivos.Contribuciones de los autoresKD contribuyó a la adquisición e interpretación de los datos (historia clínica y valoraciones) y concibió y diseñó el informe del caso. JD inició el informe del caso después de tratar a los pacientes en un entorno psiquiátrico/psicoterapéutico. PK realizó la ablación con catéter de radiofrecuencia en ambos pacientes, AG participó en las intervenciones psicoterapéuticas y en la descripción psicométrica; ambos, junto con GB y PZ, contribuyeron al manuscrito con un contenido intelectual importante. Todos los autores contribuyeron a la redacción del manuscrito y dieron su aprobación a la versión final.Derechos y permisos

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Muchos síntomas físicos de la ansiedad pueden causar más ansiedad como imitar problemas de salud graves. Uno de los más comunes es la taquicardia, también conocida como «latidos rápidos». Un ritmo cardíaco saludable suele estar entre 60 y 100 latidos por minuto. La taquicardia es un latido descrito como superior a 100 latidos por minuto en un adulto sano, y suele ir seguida de otros síntomas debido a la forma en que la taquicardia afecta al organismo.
La taquicardia suele causar un miedo considerable porque cuando parece que se produce al azar puede hacer pensar que algo va mal en el corazón. Pero a menudo es la ansiedad la que provoca los síntomas, y en la mayoría de los casos esa taquicardia es completamente inofensiva.
La gran mayoría de los expertos en el campo de la ansiedad se centran en un tipo de taquicardia: la taquicardia sinusal, que se produce por la activación del sistema de lucha o huida. Esta es la respuesta que está más activa durante la ansiedad, desencadenando la reacción del sistema nervioso. Normalmente, el cuerpo se llena de adrenalina en momentos de miedo intenso para desencadenar una serie de respuestas que preparan al cuerpo para luchar o huir.