Como quitar la ansiedad de comerse las uñas

Tratamiento de la onicofagia

Morderse las uñas (también conocido como onicofagia) es un problema común (20-30% de la población general) que puede persistir hasta la edad adulta. Normalmente se califica de «mal hábito», pero no siempre es tan sencillo, por lo que muchas personas tienen dificultades para dejarlo. Un enfoque psicodermatológico para romper el ciclo de morderse las uñas puede ser una forma de avanzar.
Varios estudios indican que existe un componente genético en el hecho de morderse las uñas (también conocido como onicofagia). Un estudio ha demostrado que el 36,8% de los que se muerden las uñas tienen al menos un miembro de la familia con este hábito. Los estudios sobre gemelos han demostrado que los gemelos idénticos tienen más probabilidades de morderse las uñas que los gemelos no idénticos.
Se ha sugerido que la ansiedad está asociada con el hábito de morderse las uñas, pero las pruebas no son consistentes (es decir, algunos estudios no muestran diferencias en los trastornos de ansiedad entre los que se muerden las uñas y los que no lo hacen, pero otro estudio ha demostrado que hasta el 24,2% de los que se muerden las uñas desarrollarán ansiedad en algún momento de su vida). Del mismo modo, se ha observado una tendencia a morderse las uñas entre las personas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), pero no está demostrado. Otras afecciones asociadas son el síndrome de Tourette. Los problemas psiquiátricos de la infancia se asocian a morderse las uñas (por ejemplo, el TDAH o la ansiedad por separación), y se ha observado que el comportamiento de morderse las uñas es más frecuente en los niños con padres con trastornos psiquiátricos que en los que no los tienen.

Significado espiritual de morderse las uñas

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Las uñas rasgadas y quebradizas son la realidad de muchos que sufren un hábito demasiado común: morderse las uñas. La verdad es que las uñas mordidas son un problema común y uno que a todos nos gustaría rectificar si tuviéramos algún consejo de un experto.
¿Una forma de fortalecer las uñas mordidas? Las uñas postizas, que actúan como una especie de escudo mientras tus uñas reales crecen y se fortalecen. Y lo que es mejor, para quienes tenemos el hábito de mordernos las uñas constantemente, las uñas postizas ofrecen una forma de evitar y, bueno, de acabar con esa práctica por completo.
«Para la mayoría, es una forma de liberar la tensión y proporcionar alivio, de forma similar a como los niños se calman chupándose los pulgares. El comportamiento de llevarse la mano a la boca es una consecuencia del deseo de satisfacción oral, siendo la lactancia la forma más temprana. Algunas mujeres juegan con su pelo para obtener resultados similares», dice la doctora Vivian Diller.

Cómo dejar de morderse las uñas en 9 minutos

«Los que se muerden las uñas son más propensos a desarrollar resfriados y gripe. Al fin y al cabo, las manos están repletas de bacterias, sobre todo debajo de las uñas. Si los dedos están siempre en la boca, las bacterias que tocan también caen allí. »
Aunque puede ocurrir sin ninguna condición psiquiátrica subyacente, también se asocia con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la ansiedad por separación, el trastorno de tics y otros problemas de salud mental.
Mientras tanto, hay que estar atento al enrojecimiento, dolor, hinchazón, descamación o cambios en la uña. Las picaduras, la decoloración y el crecimiento anormal pueden ser un signo de un problema médico. Si ocurre algo inusual, consulta a un médico.

Significado de morderse las uñas

Morderse las uñas, también conocido como onicofagia u onicofagia (o incluso erróneamente onihagia), es un hábito oral compulsivo de morderse las uñas. A veces se describe como una actividad parafuncional, el uso habitual de la boca para una actividad distinta a la de hablar, comer o beber.
Morderse las uñas es muy común, especialmente entre los niños. Entre el 25 y el 30% de los niños se muerden las uñas. Las formas más patológicas de morderse las uñas se consideran un trastorno del control de los impulsos en el DSM-IV-R y se clasifican en los trastornos obsesivo-compulsivos y afines en el DSM-5. La CIE-10 clasifica esta práctica como «otros trastornos emocionales y del comportamiento especificados cuyo inicio suele producirse en la infancia y la adolescencia»[1]. Sin embargo, no todo el hábito de morderse las uñas es patológico, y la diferencia entre la obsesión perjudicial y el comportamiento normal no siempre está clara[2] La primera referencia al hábito de morderse las uñas como síntoma de ansiedad data de finales del siglo XVI en Francia[3].
Morderse las uñas suele provocar efectos nocivos en los dedos, como infecciones. Estas consecuencias se derivan directamente del daño físico que supone morderse o de que las manos se conviertan en un vector de infección. Además, también puede tener un impacto social, por ejemplo, el retraimiento social y evitar los apretones de manos[2].