Estres y ansiedad sintomas fisicos

Estres y ansiedad sintomas fisicos

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Todas las personas experimentan ansiedad en determinados entornos en algún momento, pero en los individuos con trastornos de ansiedad, esos sentimientos de estrés y ansiedad se vuelven abrumadores y les impiden participar en las actividades cotidianas sin una angustia excesiva. Hay varias afecciones que entran en la categoría de trastornos de ansiedad:
Las personas que padecen un trastorno de ansiedad generalizada experimentan una preocupación crónica y exagerada por cosas de su vida cotidiana. Pueden preocuparse durante varias horas al día, lo que les distrae de las tareas escolares o laborales o les dificulta ir a los sitios.
El trastorno de ansiedad social es algo más que la típica timidez; las personas que luchan contra la ansiedad social tienen intensos temores antes de las interacciones sociales y suelen estar preocupadas por la posibilidad de ser humilladas o de decir algo estúpido delante de los demás. Pueden evitar conversaciones, evitar participar en discusiones en clase o aislarse de la interacción social.
El trastorno de pánico provoca síntomas físicos agudos en los individuos que experimentan ansiedad. Los ataques de pánico pueden manifestarse como síntomas de ataque al corazón, como dolor en el pecho, frecuencia cardíaca rápida, falta de aliento y mareos. Los ataques de pánico también pueden manifestarse como una sensación repentina de terror o pavor. Las personas que padecen un trastorno de pánico suelen experimentar ataques de pánico con cierta regularidad, lo que interrumpe su vida.

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Pueden ser síntomas de la respuesta de lucha o huida, la reacción fisiológica de su cuerpo a las amenazas físicas o mentales percibidas. En general, son signos de ansiedad, la reacción del cuerpo al estrés. Este tipo de ansiedad es normal y se puede esperar que aparezca durante ciertos acontecimientos de la vida y puede durar breves períodos de tiempo.
Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen experimentar estas emociones intensas durante períodos prolongados, lo que puede afectar a su vida cotidiana. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y los trastornos relacionados con las fobias, como el trastorno de ansiedad social. Y aunque cada tipo tiene síntomas únicos, el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es el más común y suele implicar preocupaciones persistentes en relación con acontecimientos y situaciones vitales no específicos.
Se cree que los síntomas de los trastornos de ansiedad son una alteración del centro de procesamiento emocional del cerebro, más que de los centros cognitivos superiores. El sistema límbico del cerebro, compuesto por el hipocampo, la amígdala, el hipotálamo y el tálamo, es responsable de la mayor parte del procesamiento emocional. Las personas que padecen un trastorno de ansiedad pueden tener una mayor actividad en estas áreas.

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Las personas con trastorno de pánico sufren regularmente episodios intensos de ansiedad, conocidos como ataques de pánico (véase más adelante). Se preocupan mucho por tener más ataques, o por lo que los ataques implican o pueden causar, o han hecho cambios en sus comportamientos a causa de los ataques.
Los ataques de pánico comienzan de forma repentina y suelen alcanzar su punto álgido rápidamente, a los 10 minutos o menos de comenzar. Pueden producirse múltiples ataques de diferentes intensidades a lo largo de varias horas, lo que puede dar la sensación de que un ataque de pánico se va sucediendo al siguiente, como si fueran olas. Al principio, los ataques de pánico parecen surgir «de la nada», pero con el tiempo la persona puede llegar a esperarlos en determinadas situaciones. Si una persona empieza a evitar estas situaciones por miedo a un ataque de pánico, también puede tener agorafobia (véase más adelante).
Algunas personas sufren ataques de pánico a diario o semanalmente. Los síntomas externos de un ataque de pánico suelen provocar dificultades sociales, como vergüenza, estigmatización o aislamiento social. Sin embargo, las personas que han sufrido estos ataques durante mucho tiempo suelen ser capaces de contener los signos externos incluso de ataques de pánico muy intensos. A veces, las personas sufren ataques más leves con sólo 3 o menos de los síntomas mencionados, que se conocen como ataques de síntomas limitados (véase más adelante).

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