La ansiedad afecta la vista

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Inicio > Cuidado de los ojos > La sorprendente relación entre el sistema visual y la ansiedadLas personas que padecen trastornos de ansiedad se ven asediadas regularmente por el miedo, hasta el punto de que empiezan a evitar lugares o situaciones que puedan desencadenar un ataque de ansiedad. Empiezan a aislarse de la sociedad y, si no se controla, la ansiedad puede hacer que tengan miedo incluso de salir de casa. Según la Asociación Americana de Psiquiatría, los trastornos de ansiedad son los más comunes de los trastornos mentales, y afectan aproximadamente al 30% de la población adulta en un momento u otro de su vida. Existen medicamentos para tratar estos trastornos, pero ¿qué ocurre si su ansiedad está realmente causada por algo más?
La heteroforia vertical (HV) es una manifestación de un trastorno ocular conocido como disfunción de la visión binocular o DVB. La HV está causada por una desalineación de los ojos. Incluso una ligera desalineación puede sobrecargar los músculos oculares y provocar tensión ocular, lo que a su vez provoca dolores de cabeza y mareos.
Para las personas que no saben que padecen HV, este mareo inexplicable puede poner su mundo patas arriba. Cuando algo tan sencillo como caminar se convierte en una fuente de miedo y aprensión, la ansiedad se instala rápidamente. Con demasiada frecuencia, en estos casos se pasa por alto el origen de la ansiedad y se recetan medicamentos para la ansiedad, lo que puede dificultar aún más la capacidad del músculo ocular para funcionar correctamente. Se crea un ciclo continuo de mareos y ansiedad.

cómo reducir el dolor de ojos provocado por el estrés

El estrés y la ansiedad pueden provocar muchas reacciones físicas diferentes en el cuerpo, desde la elevación del pulso hasta la ralentización de la digestión. Los ojos no son una excepción, aunque los efectos del estrés a menudo se pasan por alto o se diagnostican erróneamente. Por eso, hoy voy a analizar más detenidamente lo que ocurre en los ojos durante una reacción de estrés, cómo afecta a la vista y qué puedes hacer en el futuro para evitar estos síntomas.
Por desgracia, las emociones turbulentas, como el estrés y la ansiedad, se están convirtiendo rápidamente en una parte omnipresente de muchos de nuestros estilos de vida, a menudo provocados por los compromisos laborales, los problemas familiares y los problemas financieros. Esto puede crear una serie de problemas relacionados con la salud debido al impacto que el estrés puede tener en el cuerpo, estimulando lo que se conoce como los reflejos de lucha o huida.
Como consecuencia, puede experimentar síntomas como el estreñimiento o la diarrea, o encontrar que su piel se inflama debido a un aumento de las sustancias químicas inflamatorias como el cortisol. Sus patrones de sueño se verán alterados y, a la larga, su función inmunitaria puede verse debilitada. Estos son los efectos secundarios más evidentes de un ataque de estrés y es probable que ya asocie algunos de ellos con esa emoción en particular, pero ¿cómo afecta el estrés a sus ojos?

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Los problemas oculares y los síntomas de ansiedad por la visión pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede tener problemas oculares y síntomas de visión de vez en cuando y no tan a menudo, tenerlos de forma intermitente o tenerlos todo el tiempo.
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El ojo es un órgano complejo que, junto con el sistema nervioso (que incluye el cerebro), contiene una gran cantidad de células nerviosas. Las células nerviosas (neuronas) son células especializadas que se comunican entre sí transmitiendo la información de los impulsos nerviosos (señales eléctricas) de un lado a otro mediante un proceso electroquímico (la combinación de electricidad y química)[1][2].
Las neuronas envían y reciben información de impulsos nerviosos hacia y desde el cerebro. Por ejemplo, la información visual se recibe en el ojo y se transmite por el nervio óptico a través de las neuronas hasta la zona de la corteza visual primaria del cerebro. El cerebro interpreta esta información y forma una imagen visual que «vemos» en nuestra mente[3][4].

¿puede la ansiedad causar visión borrosa?

De los cinco sentidos básicos del ser humano, la vista es nuestro principal sentido. La mayor parte de la información sobre el mundo que nos rodea la recibimos a través de la vista. La visión nos ayuda a orientar nuestro cuerpo en el espacio y a mantenernos erguidos y equilibrados para no caernos. También utilizamos la visión y la percepción de la profundidad para juzgar las distancias mientras nos movemos por el espacio.
Imagina que tu percepción de la profundidad es defectuosa o que percibes un ligero sombreado o duplicación de todo lo que miras. Estas señales visuales deficientes pueden hacer que se sienta incómodo mientras su cuerpo se mueve por el espacio, produciendo ansiedad.
Los seis músculos oculares unidos a cada ojo tienen distintas funciones. Una de ellas es mantener superpuestas las imágenes producidas por cada ojo, para que no se vea doble. Los ojos de nadie están perfectamente alineados, y los músculos trabajan continuamente para mantener las imágenes de cada ojo perfectamente juntas. Normalmente, la desalineación de los ojos es pequeña y se pasa por alto en un examen ocular rutinario.
Otra función de los músculos oculares es enviar señales al sistema vestibular (oído) para informar al cerebro de que el cuerpo se mueve por un mundo inmóvil. Si gira la cabeza hacia un lado, los ojos se mueven en la dirección opuesta. Esto se denomina reflejo ocular vestibular. Si esos músculos oculares se esfuerzan por mantener las imágenes alineadas, con el tiempo empiezan a temblar y a estremecerse. La imagen temblorosa es percibida por el cerebro, que entra en conflicto con las señales procedentes del sistema vestibular, lo que provoca una sensación de mareo y vértigo. Cuando el cerebro percibe estas señales contradictorias, no se siente seguro en el entorno.