La ansiedad generalizada se cura para siempre

La ansiedad generalizada se cura para siempre

Mi ansiedad desapareció por sí sola

Por mis dolores, he sido recompensado con acusaciones de escribir deliberadamente un artículo deprimente, de ser una persona malvada, de no tener calificaciones o pruebas de investigación para hacer mis afirmaciones, o simplemente me han llamado un nombre desagradable.
El objetivo de todo tratamiento para la ansiedad y los ataques de pánico es el alivio de los síntomas. Algunos llaman a esto «cura». Sea como sea, el alivio puede ser temporal o puede durar años. Esperemos que dure el resto de tu vida; nada podría hacerme más feliz.
Tu constitución psicológica es una parte de ti, tanto como la forma de tu cabeza. Aunque los síntomas de la ansiedad y los ataques de pánico pueden aliviarse a largo plazo, ese alivio siempre tiene el potencial de romperse, ya que la persona tiene una tendencia incorporada a esos problemas mentales.
Estás atrapado con la forma de tu cabeza. Estás atascado con tu estructura psicológica básica. Pero puedes hacer algo con esa psicología para aliviar tus síntomas durante años. Pero no te engañes pensando que puede ser permanente. Puede serlo, puede no serlo.

Los síntomas físicos de la ansiedad no desaparecen

El TAG se caracteriza por una preocupación y una ansiedad crónicas y persistentes relacionadas con diversos ámbitos de la vida (trabajo, familia, salud, etc.).    Los individuos con TAG suelen describirse a sí mismos como preocupados de por vida, y su tendencia a preocuparse es a menudo tan pronunciada y persistente que los demás la reconocen fácilmente como extrema o exagerada.    Pueden sentirse profundamente molestos por la incertidumbre y se muestran aprensivos ante una amplia gama de posibles resultados negativos y problemas potenciales.    Aunque las personas con TAG pueden reconocer que sus preocupaciones son irracionales y desproporcionadas con respecto a los riesgos reales a los que pueden enfrentarse, a menudo les resulta difícil controlar o dejar de preocuparse y, en consecuencia, pueden experimentar con frecuencia la sensación de estar «al límite» y tener dificultades para relajarse o dejarse llevar.
Algunos estudios estiman que alrededor del 6% de la población ha sufrido un trastorno de ansiedad generalizada en algún momento de su vida. El trastorno de ansiedad generalizada parece ser más frecuente en las mujeres que en los hombres, ya que se diagnostica el doble de mujeres que de hombres.

Cuánto tiempo se tarda en curar la ansiedad

La ansiedad ocasional es una parte esperada de la vida. Es posible que se sienta ansioso cuando se enfrenta a un problema en el trabajo, antes de hacer un examen o antes de tomar una decisión importante. Pero los trastornos de ansiedad implican algo más que una preocupación o un miedo temporales. Para una persona con un trastorno de ansiedad, la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir en las actividades diarias, como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones.
Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) muestran una ansiedad o preocupación excesiva, la mayoría de los días durante al menos 6 meses, por una serie de cosas como la salud personal, el trabajo, las interacciones sociales y las circunstancias de la vida cotidiana. El miedo y la ansiedad pueden causar problemas significativos en áreas de su vida, como las interacciones sociales, la escuela y el trabajo.
Las personas con trastorno de pánico sufren ataques de pánico recurrentes e inesperados. Los ataques de pánico son períodos repentinos de miedo intenso que aparecen rápidamente y alcanzan su punto álgido en cuestión de minutos. Los ataques pueden ocurrir de forma inesperada o pueden ser provocados por un desencadenante, como un objeto o una situación temida.

¿la ansiedad desaparece con la edad?

La ansiedad es una emoción intrínseca del ser humano que todo el mundo experimenta ocasionalmente; incluso las personas que suelen ser tranquilas, frías y serenas saben lo que es sentirse ansiosas, nerviosas o preocupadas en situaciones estresantes o imprevisibles que las sacan de su zona de confort.
Aquí, en EXIS Recovery, sabemos lo perjudicial que puede ser la ansiedad incontrolada: Puede robarle la sensación de control, socavar su confianza, desencadenar síntomas físicos intensos y agotar su energía. Por suerte, usted puede recuperar su vida de la ansiedad debilitante – aquí está cómo.
A pesar de que la ansiedad es el problema de salud mental más común en Estados Unidos y en todo el mundo, vivir con ansiedad grave hace que muchas personas se sientan aisladas y solas. Esto puede ayudar a explicar por qué menos de dos de cada cinco adultos afectados por trastornos de ansiedad buscan ayuda profesional.
Pero no tiene por qué ser así. Esto se debe a que, independientemente de lo abrumadora que pueda ser la ansiedad, también es tratable. La mayoría de las personas que piden ayuda son capaces de aliviar sus síntomas o de poner fin a su trastorno con una o más de las siguientes estrategias:

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