Mi suegra me produce ansiedad

Mi suegra me produce ansiedad

la suegra compite conmigo

Cuando las familias se combinan, pueden surgir tensiones entre usted y su suegra. Reconocer los rasgos de una suegra celosa puede ayudarte a encontrar formas adecuadas de manejar la situación y minimizar tu nivel de estrés.
Debajo de los celos que muestra tu suegra suele haber emociones más complejas de las que puede no ser consciente. Cuando las familias se combinan, los roles de la relación cambian, y eso puede crear mucha ansiedad en tu suegra. En lugar de explicar adecuadamente lo que está experimentando, puede arremeter contra ti, intentar crear tensión en tu relación romántica con su hijo e intentar otras tácticas para menospreciarte o provocar una ruptura entre tú y tu pareja. Sus motivos, tanto conscientes como inconscientes, pueden ser:
Su comportamiento hacia ti puede no tener nada que ver contigo, sino que puede ser una reacción a lo que representas para ella y su unidad familiar. Eso significa que tal vez nunca entiendas por qué se comporta de cierta manera contigo, pero puedes empezar a observar su comportamiento y descifrar mejor sus motivaciones. Al hacerlo, tendrá más posibilidades de responder a ella de forma sana y adecuada.

los suegros me deprimen

Pero no es imposible crear una relación sana con tus suegros (o al menos encontrar una manera de coexistir sin conflictos). Sin embargo, requerirá algo de trabajo y una comunicación clara con tu pareja. «Puede que se necesite mucha paciencia y una planificación eficaz para ver a tus suegros como almas preciosas con opiniones complejas y diferentes a las tuyas, en lugar de como un adversario opresivo», dice Sheri Meyers, Psy. D., terapeuta matrimonial y familiar con sede en Los Ángeles.
Se trata de ti… de verdadKaren Ruskin, Psy. D., terapeuta matrimonial y familiar en Massachusetts, dice que en realidad tienes mucho poder cuando se trata de tu relación con tus suegros, y todo radica en cómo reaccionas y te comunicas con ellos. Dice: «No puedes cambiar ni controlar el comportamiento de los demás, sólo cómo lo afrontas y reaccionas». Así que céntrate en ser amable, gentil y comprensivo, por muy ofensiva o inane que te parezca la conversación en la mesa.
Antes de ir de visita o de recibir a la familia de tu pareja, prepárate con un poco de autocuidado y mecanismos de afrontamiento probados. «Puede que tus suegros sigan haciendo lo que hacen, pero tener un plan para lidiar con los botones conocidos (salir a tomar el aire, apretar la mano de tu pareja, respirar profundamente cinco veces y sonreír), te dará una capa adicional de resistencia», dice Meyers.

me siento incómodo con mis suegros

Todos nacemos con la respuesta natural de «lucha o huida» que ayudó a nuestros antepasados a escapar de los depredadores y otras amenazas. Cuando tenemos miedo o estamos estresados, la parte de nuestro cerebro que controla la respuesta de lucha o huida provoca la sensación de nerviosismo y miedo que llamamos ansiedad.
Aunque todo el mundo experimenta ansiedad alguna vez, las personas con trastornos de ansiedad sienten una preocupación difícil de controlar que interfiere en su funcionamiento. Hay factores biológicos, familiares y ambientales que pueden contribuir a que un niño tenga un trastorno de ansiedad.
El cerebro tiene unas sustancias químicas especiales, llamadas neurotransmisores, que envían mensajes de ida y vuelta para controlar la forma en que se siente una persona. La serotonina y la dopamina son dos neurotransmisores importantes que, cuando se «desajustan», pueden provocar sentimientos de ansiedad.
Al igual que un niño puede heredar el pelo castaño, los ojos verdes y la miopía de sus padres, también puede heredar la ansiedad de éstos. Además, la ansiedad puede aprenderse de los miembros de la familia y de otras personas que están notablemente estresadas o ansiosas cerca del niño. Por ejemplo, un niño cuyo padre es perfeccionista puede convertirse en un perfeccionista también. Los padres también pueden contribuir a la ansiedad de su hijo sin darse cuenta por la forma en que responden a su hijo. Por ejemplo, permitir que un niño falte a la escuela cuando está ansioso por ir, probablemente hace que el niño se sienta más ansioso el siguiente día de clase.

mi suegra es posesiva con mi bebé

Una noticia: no puedes elegir a tus suegros más de lo que ellos pueden elegirte a ti. Muchos piensan que después de la boda las tensiones se disiparán. Si eso fuera cierto, los términos «suegra monstruosa» y «novia» no existirían, y nunca nos sentiríamos como si estuviéramos protagonizando nuestro propio reality show.
La mayoría de las veces, cuando se empieza con suegros desafiantes, la parte del programa posterior a la luna de miel da lugar a un clímax dramático con apariciones de un elenco de personajes a menudo insospechados. Ya me he zambullido una vez en esta arriesgada piscina temática, y ahora estoy preparada para dar el salto completo. He aquí cinco mecanismos de afrontamiento que he desarrollado, que sigo practicando laboriosamente y que me comprometo a seguir ensayando por escrito:
Una de las cosas que más me gustan de mi suegra es su capacidad para expresarse sin reparos y su correspondiente capacidad para estar de acuerdo con el desacuerdo. Respeta que, al igual que ella, yo sea franca y tenga sentimientos fuertes sobre la mayoría de los temas (vale, todos). Hemos tenido nuestras discusiones y no siempre estamos de acuerdo, pero he aprendido a evitar los temas que pueden causar problemas. En el pasado, esos temas incluían que yo trabajara a tiempo completo, a tiempo parcial y que fuera una madre que se quedara en casa. Tampoco discutimos ya si es apropiado que las «mujeres» viajen por trabajo, ni cuál es el «papel de la mujer» en el hogar. Respirando profundamente incluso mientras escribo.

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