Pastillas de lavanda para la ansiedad

Pastillas de lavanda para la ansiedad

Efectos secundarios de silexan

Ya sea un gran proyecto en el trabajo, una familia agitada o una relación tumultuosa, la vida está llena de pequeñas cosas que causan grandes estragos en nuestros nervios y tienen un impacto real en nuestro bienestar mental y físico. En una época en la que trabajamos, nos relacionamos y viajamos más que nunca, los productos prácticos que nos ayudan a relajarnos y desconectar son muy solicitados.
Estos remedios no son en absoluto nuevos. El uso de productos naturales para la salud ha existido durante siglos, apareciendo a lo largo de la historia e incluso en los tiempos bíblicos (¿incienso y mirra?). Sin embargo, en la vanguardia de todos ellos, un nombre reina: la lavanda.
Esta hierba maravillosa no solo es muy recomendable por sus servicios de belleza y limpieza, sino que también nos ayuda a encontrar el tan necesario «relax» en nuestros momentos de necesidad, ya sea en forma de vela, baño de burbujas, bolsa o -desde mediados de agosto de 2016- en forma de cápsulas. Pero, ¿cómo nos ayuda la lavanda a combatir la ansiedad? ¿Y el último producto en forma de píldora de Kalms (disponible en Amazon.co.uk, PVP 6,49€) aporta algo nuevo? Hablamos con el Dr. Siegfried Kasper, catedrático de psiquiatría y presidente del departamento de psiquiatría y psicoterapia de la Universidad Médica de Viena (Austria), sobre la ansiedad, la lavanda y todo lo demás.

Efectos secundarios de la lavanda

Un psiquiatra alemán, el profesor Peter Hans-Volz, recomienda que las personas que sufren ansiedad reciban primero aceite de lavanda, que es tan eficaz como los ansiolíticos adictivos, informa Daily Mail.
Otros expertos en salud mental no están de acuerdo con el aceite de lavanda, que no ha sido probado, y prefieren el uso de benzodiacepinas respaldadas por la evidencia y de acción rápida, como el Valium, el Ativan y el Xanax, informa Daily Mail.LECTURA RELACIONADA: Los aceites esenciales son geniales, pero no los ingieras: esta es la razón
En febrero de 2019, un estudio publicado en Phytomedicine encontró que el aceite de lavanda era tan efectivo como el Ativan. Y la lavanda tiene cero potencial de abuso o dependencia de drogas, informa University Health News.  Un estudio de 2017 analizó la eficacia del aceite de lavanda tomado por vía oral en personas que sufren ciertos tipos de ansiedad y encontró una reducción significativa de la ansiedad después de su uso.
Pero ciertamente hay muchas más investigaciones sobre los efectos de los medicamentos contra la ansiedad que sobre la eficacia del aceite de lavanda. Pero eso no quiere decir que la alternativa más suave no funcione para algunas personas.Un usuario de Reddit relata el gran éxito que ha experimentado con las cápsulas de lavanda: «El alivio de la ansiedad que he obtenido es más potente que el xanax (o el Etizolam)». El resto del hilo está lleno de personas que se hacen eco de su éxito con el aceite de lavanda y, por supuesto, también lo cuestionan.

Cápsulas de aceite de lavanda de 80 mg

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Es posible que te hayas preguntado cómo se utiliza la lavanda para la ansiedad social. Pero primero, ¿qué es la lavanda?  La lavanda (Lavandula angustifolia), también conocida como lavanda inglesa o de jardín, es una hierba originaria de la región mediterránea.
En una revisión sistemática del año 2000 sobre estudios de aromaterapia, Cook y Ernst informaron de que, en general, la aromaterapia es útil para reducir la ansiedad y el estrés a corto plazo.  Un estudio de revisión de 2012 también mostró algunas pruebas de la utilidad de la lavanda tomada por vía oral para la ansiedad.
La lavanda suele utilizarse en forma de aceite esencial como parte de la aromaterapia. Se puede inhalar el aroma, aplicarlo sobre la piel o, tal vez, la forma más eficaz es añadir de tres a cinco gotas del aceite esencial a un difusor de aromaterapia por ultrasonidos. La lavanda seca también puede utilizarse para hacer un té o un extracto líquido. La lavanda también puede tomarse en forma de píldora.

Pastillas de lavanda para la depresión

Se trata de un avance muy emocionante para la ansiedad, ya que la investigación demuestra que las cápsulas de aceite de lavanda no sólo reducen los síntomas físicos y psicológicos de la ansiedad, sino que también tienen un efecto beneficioso sobre la calidad de vida relacionada con la saludProfesor de psiquiatría, Dr. Siegfried Kasper, Universidad de Medicina de Viena
Se trata de un avance muy interesante para la ansiedad, ya que la investigación demuestra que las cápsulas de aceite de lavanda no sólo reducen los síntomas físicos y psicológicos de la ansiedad, sino que también tienen un efecto beneficioso sobre la calidad de vida relacionada con la salud, sin problemas como la sedación, la adicción o la interacción con otros medicamentos.
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