Antes de diagnosticarte depresion o baja autoestima asegurate

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Los jóvenes que acuden a los servicios de atención a la infancia y la adolescencia suelen manifestar problemas de «baja autoestima». La autoestima puede considerarse como la opinión o evaluación general que tenemos de nosotros mismos, incluyendo los juicios que hacemos sobre nosotros mismos y el valor que nos otorgamos. Para evaluar la autoestima se pueden utilizar cuestionarios como la escala de autoestima de Rosenberg.    Existe una relación compleja entre la autoestima y los problemas de salud mental. Es posible que la baja autoestima sea un factor de vulnerabilidad que predisponga a una persona a desarrollar un problema de salud mental. También es posible que la baja autoestima sea el resultado de las dificultades de salud mental y sus secuelas (por ejemplo, el pensamiento negativo sobre el yo en la depresión). Esta complejidad se complica aún más por el solapamiento conceptual entre los principales constructos de la baja autoestima y la depresión, y sus medidas asociadas.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) para la baja autoestima se ha mostrado prometedora como intervención ampliamente aplicable en adultos, abordando las dificultades con la ansiedad y el bajo estado de ánimo al mismo tiempo. Se basa en el modelo de TCC para la baja autoestima, desarrollado por Melanie Fennell y sus colegas. El tratamiento se basa en una formulación individualizada y consiste en identificar y cuestionar las creencias negativas sobre uno mismo, denominadas «línea de fondo» (por ejemplo, «no valgo nada/no soy digno de ser amado»), y también en notar y registrar las pruebas positivas sobre uno mismo y sus cualidades y puntos fuertes. Hasta ahora, este enfoque no se ha probado en los jóvenes. Para poder probarlo, es necesario aclarar hasta qué punto la baja autoestima está asociada a los trastornos de ansiedad y depresión «clínicamente significativos» en los jóvenes (es decir, ansiedad o depresión que cumplen todos los criterios de diagnóstico). Además, también es importante saber hasta qué punto la baja autoestima en los jóvenes supone una vulnerabilidad para posteriores dificultades de salud mental, lo que reforzaría el argumento para tratarla como medida preventiva.

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Imagina la depresión como una previsión meteorológica para tu estado de ánimo. El lunes hay un 100% de probabilidad de nubes y chubascos. El martes también. El miércoles parece igual de sombrío. En realidad, las próximas dos semanas no muestran más que tormentas. Estás atrapado en este patrón de tiempo tan malo y no parece haber alivio a la vista.
Puede que te sientas solo, pero tienes mucha compañía. La depresión -o el trastorno depresivo mayor (TDM), término con el que se designa la depresión clínica- es una de las afecciones de salud mental más comunes, que afecta a unos 350 millones de personas de todos los grupos de edad.
Y dejemos esto claro: La depresión no es lo mismo que estar triste. Es normal sentirse triste o desmotivado de vez en cuando, pero la depresión es más constante. Y tiene una base biológica real. Es un trastorno grave del estado de ánimo que puede afectar negativamente a tu salud y calidad de vida, así como a la de tus allegados.
La definición clínica, basada en la quinta edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos de la Salud Mental (DSM-5), es «un periodo de al menos dos semanas en el que la persona ha experimentado un estado de ánimo deprimido o una pérdida de interés o placer en las actividades cotidianas, y ha tenido la mayoría de los síntomas especificados, como problemas con el sueño, la alimentación, la energía, la concentración o la autoestima».  Esta definición excluye la pena después del duelo.

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La depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de su enorme y creciente coste, muchos empresarios adoptan un enfoque ad hoc para tratar la depresión entre los empleados. Muchos directivos se dan cuenta de los problemas de salud mental sólo cuando investigan por qué un miembro del equipo está rindiendo mal. Un escenario mejor sería que los empleados se sintieran capacitados para informar de un problema de salud mental y pedir un ajuste razonable para que su jefe pueda intervenir para minimizar el daño a la organización y ayudar a los empleados a volver lo antes posible a la plena salud. Un primer paso para los directivos es informarse sobre el trastorno. Otras intervenciones, como permitir un horario de trabajo flexible, simplificar las exigencias laborales y minimizar las críticas negativas, pueden ayudar a los empleados deprimidos a gestionar el trastorno y a recuperar su salud mental más rápidamente.
La depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Uno de cada cinco estadounidenses está afectado por problemas de salud mental, siendo la depresión el problema más común. Un informe reciente de Blue Cross Blue Shield reveló que los diagnósticos de depresión aumentan a un ritmo más rápido en los millennials y los adolescentes que en cualquier otra generación. Se calcula que este trastorno cuesta 44.000 millones de dólares al año en pérdida de productividad sólo en Estados Unidos.

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Archivo adicional 1: La escala JF (formato word para windows) (DOC 22 KB)Archivo adicional 2: Apéndice 2: la autoestima de Rosenberg (formato word para windows) (DOC 19 KB)Archivos originales enviados por los autores para las imágenesA continuación se muestran los enlaces a los archivos originales enviados por los autores para las imágenes.Archivo original de los autores para la figura 1Archivo original de los autores para la figura 2Derechos y permisosReimpresiones y permisosAcerca de este artículoCite este artículoSilverstone, P.H., Salsali, M. Low self-esteem and psychiatric patients: Parte I – La relación entre la baja autoestima y el diagnóstico psiquiátrico.
Ann Gen Hosp Psychiatry 2, 2 (2003). https://doi.org/10.1186/1475-2832-2-2Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard