Como ayudar a un familiar con depresion

Como ayudar a un familiar con depresion

Impacto de la depresión en las relaciones

Es posible que algunas personas no sepan si la persona a la que apoyan ha sido diagnosticada clínicamente con una condición de salud mental. Otras habrán reconocido que algo no va bien y estarán dando los primeros pasos para obtener una opinión médica. Hay personas que pueden haber estado apoyando a un amigo o a un ser querido durante algún tiempo y trabajando para su recuperación.
Algunas personas de apoyo también se ocupan de alguien que tiene un problema de salud mental y un problema de salud física coexistente, una discapacidad o una enfermedad crónica (por ejemplo, una afección cardíaca, la enfermedad de Parkinson o un diagnóstico de cáncer).
Los cuidadores prestan un apoyo continuo que puede ser de tipo social, emocional, físico o económico. A veces, esto puede entrar en conflicto con su propio empleo, sus relaciones, su vida social y su salud física y/o mental.
Durante muchos años, las enfermedades mentales, como la ansiedad y la depresión, no se discutían abiertamente en la comunidad debido al estigma asociado a la enfermedad. Si alguien se rompe un brazo, el proceso es sencillo: obtener una radiografía, recibir tratamiento y comenzar la recuperación. A diferencia de las lesiones físicas, como la rotura de un hueso, los síntomas de la ansiedad pueden ocultarse deliberadamente o sin querer.

Cómo ayudar a los amigos y familiares con depresión

Las enfermedades mentales no sólo son angustiosas para la persona que las padece, sino también para los familiares y amigos que se preocupan por ella. Poder reunirse para cuidar de la persona con una enfermedad mental (y de los demás) puede ayudar a su recuperación.
Cuando un amigo o familiar padece una enfermedad mental, puede ser difícil entender lo que le ocurre. Es habitual que las personas que les rodean no comprendan sus experiencias y que, a veces, les critiquen, culpen y juzguen si actúan de una manera que no esperan. Otras veces, los amigos y la familia pueden implicarse demasiado (con buenas intenciones), considerando que es su responsabilidad hacer que la persona mejore.
Hacer saber a tu ser querido que estás ahí y ofrecerle apoyo será importante para él. Puede que les lleve tiempo hablar de sus experiencias y aceptar la ayuda, pero saber que estás ahí puede ayudarles a dar este paso.
Las personas que padecen enfermedades mentales suelen hablar de la pérdida de control sobre sus vidas y de sentirse impotentes. Apoyar a su ser querido para que mantenga el control sobre su vida, tome sus propias decisiones y le haga partícipe de la toma de decisiones de la familia le ayudará a recuperarse.Sin embargo, puede haber momentos en los que su ser querido no esté bien y usted cuestione su capacidad para tomar decisiones. Esto debe ser discutido con su ser querido con sensibilidad y empatía y con el apoyo de un profesional de la salud cuando sea apropiado.

Cómo ayudar a un amigo o familiar con depresión

También puede ponerse en contacto con la línea de ayuda en caso de catástrofe de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) llamando al 800-985-5990, con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio llamando al 800-273-8255 o enviando un mensaje de texto MHFA al 741741 para hablar con un consejero de la Línea de Texto de Crisis.
De hecho, según el plan de estudios de Primeros Auxilios en Salud Mental (MHFA), hay pruebas de que el apoyo de personas o grupos de apoyo mutuo puede ser útil para las personas con problemas de depresión y ansiedad. También puede ayudar a las personas a obtener el apoyo profesional que puedan necesitar, ya que las investigaciones muestran que las personas con enfermedades mentales son más propensas a buscar ayuda si alguien cercano se lo sugiere.

Cómo ayudar a un ser querido con depresión – stephen arterburn

Ayudar a un amigo o a un ser querido con depresión puede ser un reto. Para muchas personas con depresión, los síntomas son lo suficientemente graves como para causar problemas con las actividades cotidianas (por ejemplo, asistir a la escuela o llegar al trabajo cada día), pero otras pueden sentirse miserables o abrumadas sin saber por qué. Si alguien en su vida tiene depresión, tanto si tiene un diagnóstico como si no, es posible que no sepa cómo apoyar a esa persona.
El paso más importante para ayudar a un ser querido con depresión es entender los síntomas. El curso del trastorno depresivo mayor es variable y los síntomas varían de una persona a otra. Familiarizarse con los posibles síntomas le ayudará a entender mejor lo que su ser querido está experimentando.
El artículo continúa abajo¿Se siente deprimido? Realice uno de nuestros cuestionarios de depresión de 2 minutos para ver si usted o un ser querido podría beneficiarse de un diagnóstico y un tratamiento adicionales. Realiza el test de depresión Realiza el test de depresión de tu pareja
La característica esencial de un episodio depresivo mayor es un período de al menos dos semanas marcado por un estado de ánimo deprimido o por la pérdida de interés o placer en casi todas las actividades. En los niños y adolescentes, es más probable que el estado de ánimo se presente como irritable que como triste.

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