Como saber si tengo depresion

Como saber si tengo depresion

los 6 signos imprescindibles de la depresión

Puede estar deprimido si, durante más de dos semanas, se ha sentido triste, decaído o miserable la mayor parte del tiempo, o ha perdido el interés o el placer por las actividades habituales, y también ha experimentado varios de los signos y síntomas en al menos tres de las categorías que se indican a continuación. Es importante recordar que todos experimentamos algunos de estos síntomas de vez en cuando, y que no significa necesariamente que esté deprimido. Del mismo modo, no todas las personas que experimentan una depresión presentan todos estos síntomas. Comportamiento Sentimientos Pensamientos Físico
Si cree que usted o alguien que conoce puede estar sufriendo una depresión, rellenar nuestra lista de comprobación es una forma rápida, fácil y confidencial de obtener más información. La lista de comprobación no le proporcionará un diagnóstico -para eso tendrá que acudir a un profesional de la salud-, pero puede servirle de guía y proporcionarle una mejor comprensión de cómo se siente.

¿cómo saber si se tiene depresión?

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Al comenzar el tratamiento de la depresión, puede pasar un tiempo hasta que sientas que vuelves a ser el mismo de siempre. Si su progreso es lento, es natural que se cuestione si realmente está mejorando. Tu médico puede ayudarte a establecer algunos objetivos que te sirvan de referencia y a evaluar tus progresos.
¿Notas que no te sientes triste tan a menudo o que tienes menos ataques de ira? Tal vez sienta que piensa con más claridad, que ha recuperado el apetito o que no se siente tan cansado. Si sus síntomas de depresión están mejorando, es una señal positiva.
Si le resulta difícil reconocer los cambios en sus síntomas, pregunte a su médico, consejero o terapeuta. Pueden notar que parece menos irritable o que parece tener más energía durante sus visitas. A veces es difícil ver estas cosas nosotros mismos.

¿cómo hacen los médicos para detectar la depresión?

Según tus respuestas al cuestionario, no tienes síntomas clínicamente significativos de bajo estado de ánimo o depresión. Esto significa que, si está pasando por un momento difícil en su vida, lo está llevando muy bien.
Sabemos que las personas con síntomas moderadamente graves de depresión lo están pasando mal. Esperamos que te encuentres bien. Si te sientes inseguro o con ganas de suicidarte, visita la página Necesito ayuda urgente.
Si te enfrentas a una situación difícil, es normal que experimentes estos síntomas durante breves periodos de tiempo. Durante este tiempo, puedes tomar medidas activas para evitar sentirte peor y levantar tu estado de ánimo.
Cuando los síntomas se prolongan durante más de dos semanas, las personas corren el riesgo de desarrollar una depresión. La buena noticia es que hay ayuda disponible y la gente puede recuperarse y lo hace. Si sus síntomas no se han resuelto en dos semanas o están empeorando, le recomendamos encarecidamente lo siguiente:
Sabemos que las personas con síntomas moderadamente graves de depresión lo están pasando mal. Esperamos que te encuentres bien. Si te sientes inseguro o con ganas de suicidarte, visita la página Necesito ayuda urgente.

cómo saber si estás deprimido

La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), que forma parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., gestiona ambos centros de crisis. Para obtener más información, visite el sitio web de la National Suicide Prevention Lifeline.
Fuente: The Quick Inventory of Depressive Symptomatology 16-Item Self-Report (QIDS-SR16), Universidad de Pittsburgh, http://www.ids-qids.org Cita original: Rush, A.J., Giles, D.E., Schlesser, M.A., Fulton, C.L.,Weissenburger, J.E. y Burns, C.T. The Inventory of Depressive Symptomatology (IDS): Resultados preliminares. Psychiatry Research, 18:65-87, 1986.
No tiene ningún síntoma importante de depresión. Si se siente deprimido, es posible que sólo esté teniendo unos días malos o cambios de humor si ha dejado de fumar recientemente. Estos sentimientos deberían desaparecer en unos días.
Puedes intentar hablar con tus amigos, tu familia o tu médico. También puede llevar un registro de sus síntomas. Puede anotar cómo se siente o hacer este cuestionario cada uno o dos días. Si tu puntuación aumenta, tu estado de ánimo empeora o los síntomas te causan problemas en tu vida, habla con tu médico y busca ayuda.

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