Como salir de depresion por infidelidad

Como salir de depresion por infidelidad

La depresión: un asunto de familia

En el otro lado, sólo piensas en tu pareja. Sientes pena por ellos. Empiezas a excusar el mal. Justifica sus acciones. Incluso puedes enfadarte contigo mismo por sentir lástima por tu pareja. Esto hace que te deprimas.
Si alguien se queda atascado en el enfado con su cónyuge, esto puede conducir a la amargura y al resentimiento. Uno se queda enfadado cuando no procesa el enfado. Esto no va a conducir a una relación sana. Más bien, en el futuro, cada vez que algo les recuerde el problema, la ira volverá a brotar y la relación se romperá. Este no es un buen lugar para vivir.
Si alguien se queda atascado en la excusa del mal, puede causar el cierre de las emociones o la depresión. Esto tampoco conduce a una relación sana. Cuando alguien cierra su ira, también puede cerrar sus sentimientos de amor. No permite que el amor crezca. La relación nunca vuelve a ser una relación sana de dar y recibir.

El ciclo de la depresión después de la infidelidad

Imagínese conmigo que teclea el nombre de su amado cónyuge, en el que confía de todo corazón, para descubrir que es miembro de Ashley Madison y que usted no tenía ni idea, ni siquiera el más mínimo indicio, de su secreto.
Y esto acaba de ocurrirle a más de 30 millones de parejas y familias. Sí, fue una merecida bofetada a millones de infieles y mentirosos. Pero las consecuencias de estos secretos recién expuestos dejan una estela que va mucho más allá del propio infiel, extendiéndose a las vidas de los cónyuges e hijos.
Descubrir que un cónyuge ha sido infiel es un acontecimiento traumático legitimado. De hecho, los investigadores han descubierto que «las respuestas emocionales a la infidelidad reflejan las de otros acontecimientos traumáticos, como el shock, la represión, la negación, la fluctuación intensa del estado de ánimo, la depresión, la ansiedad y la disminución de la autoestima», todos ellos síntomas del TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático).
Pero lo más impactante, y de lo que rara vez se habla, es que el 70% de las mujeres con parejas infieles cumplían la mayoría de los criterios para un diagnóstico de trastorno de estrés postraumático y el 71% demostraba un nivel severo de deterioro funcional en las principales áreas de su vida.

¿cómo afecta la infidelidad al divorcio?

«Señor me rindo. Ni siquiera voy a fingir que soy valiente porque en realidad estoy totalmente roto. Me rindo. Por favor, ya no quiero esto. No puedo soportar más esto. De verdad… no puedo Señor; no puedo. Mi corazón está completamente destrozado».
Estos son los sentimientos de tristeza que expresan los que han sido traicionados. Es el sentimiento de la muerte, salvo que uno sigue vivo y debe seguir viviendo. ¿Pero cómo? ¿Cuándo desaparecerá? ¿Volveré a sentirme feliz? Parece imposible. Y mi familia me dice que «lo supere». Eso me duele aún más. Mis amigos no lo entienden.
El sentimiento de tristeza para mí fue causado por el hecho de pensar que no era amada, tal vez incluso que no era digna de ser amada. Seguramente, si fuera una persona adorable, la persona a la que más he amado no me habría herido tan profundamente con traiciones, abandonos, engaños y mentiras. El problema es que lo que creía sobre mí, sobre mi vida y sobre las personas que me rodeaban era falso. La verdad es que soy adorable y, por tanto, siempre tendré mucho amor en mi vida.

Debi silber – ¿tienes el síndrome de post traición?

En nuestra sociedad, las relaciones extramatrimoniales sólo se comentan en voz baja. El adulterio, obviamente, está mal visto. Sin embargo, no son muchos los que se dan cuenta de que no sólo tendrá un efecto en la reputación social, sino que también tendrá un impacto mental y físico. A decir verdad, una relación extramatrimonial puede ser agotadora.
Puede haber numerosas razones por las que una persona acabe engañando a su cónyuge. Según el Dr. Rahul Khemani, reputado psiquiatra del Hospital Wockhardt de Bombay, el adulterio existe desde que existe el matrimonio. Además, dice que debemos ser conscientes de que la infidelidad no siempre es un síntoma de un mal matrimonio. No se puede correlacionar necesariamente con una disfunción matrimonial.
A veces, son el apego inseguro, la evitación de conflictos, la falta prolongada de sexo, la soledad y los años de monotonía y discusiones repetitivas los que pueden llevar al adulterio. Hay, por supuesto, quienes engañan porque pueden. Las aventuras también pueden adoptar la forma de autodescubrimiento, escenarios de «podría haber sido» y la búsqueda de una nueva identidad facilitada por un amante.

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