Como superar la depresion posparto

Como superar la depresion posparto

Consigue tus sueños a pesar de la depresión postnatal

Durante las primeras semanas de cuidado de un recién nacido, la mayoría de las madres se sienten ansiosas, tristes, frustradas, cansadas y abrumadas. A veces conocidos como «baby blues», estos sentimientos mejoran en pocas semanas. Pero para algunas mujeres, son muy fuertes o no mejoran. La depresión posparto es cuando estos sentimientos no desaparecen después de unas dos semanas o hacen que la mujer tenga dificultades para cuidar de su bebé.
No es culpa de nadie ni una debilidad cuando una mujer tiene depresión posparto. La depresión posparto es tratable. El tratamiento ayuda a la mayoría de las mujeres a sentirse de nuevo como ellas mismas. Entonces pueden disfrutar de tener un nuevo bebé en casa.
La depresión posparto puede afectar a cualquier mujer, pero algunas pueden tener más riesgo de desarrollarla. Las mujeres que han tenido algún tipo de depresión en el pasado (incluida la depresión posparto) o que tienen antecedentes familiares de depresión son más propensas a padecerla.
Un médico o psicólogo suele diagnosticar a una mujer con depresión posparto basándose en sus síntomas. A veces es la propia mujer la que se da cuenta de los síntomas. Otras veces es un compañero, un cónyuge, un familiar o un amigo quien se da cuenta de los síntomas.

Depresión posparto masculina: consejos para los nuevos papás

Tras el parto, muchas madres pasan por la «melancolía del bebé», una condición médica cuyo término técnico es depresión posparto. En Kosovo, donde las enfermedades mentales están muy estigmatizadas y mucha gente carece de información sanitaria vital, la depresión posparto suele pasar desapercibida y no recibir tratamiento. En medio de esta realidad, las visitas domiciliarias -mediante consultas y exámenes sistemáticos- están surgiendo como una empresa fundamental para identificar y tratar a las madres con esta enfermedad.
Hace unos meses, la enfermera jefe del principal centro de salud familiar de Prizren, Neime Shehini, junto con otra enfermera, se dirigió al terreno para realizar una visita domiciliaria a una madre que había dado a luz recientemente.
«La llevamos al centro, donde los médicos la examinaron y le recetaron medicamentos para tratar la hipertensión y el edema. Pero sabía que para aliviar y superar la depresión posparto iban a ser necesarias varias visitas, con una comunicación sincera, recíproca y respetuosa.»
Efectivamente, Neime y otras enfermeras realizaron visitas a domicilio durante 10 días seguidos, evaluando cada día el estado y los progresos de la joven madre. El proceso, que duró 10 días, contribuyó a reducir significativamente el estrés de los padres, la depresión materna y la ansiedad.

Cómo controlar la depresión posparto

Se supone que dar la bienvenida a un nuevo bebé es uno de los momentos más alegres en la vida de una madre. Pero algunas madres se enfrentan a una realidad que difiere radicalmente de la versión idealizada de la maternidad. De hecho, es habitual que los nuevos padres experimenten una serie de emociones abrumadoras que les hacen sentirse agotados y deprimidos.
«Es comprensible que las nuevas madres se sientan así», dice el doctor Deval Zaveri, director del Programa de Salud Mental de la Mujer en Sheppard Pratt. «De repente, a las madres se les impone la responsabilidad de cuidar a un recién nacido, lo que interrumpe su sueño, reduce el tiempo que tienen para los hábitos de autocuidado y puede incluso añadir estrés a su relación de pareja». El agotamiento y la falta de sueño, además de los cambios hormonales del embarazo y el parto, pueden afectar al estado de ánimo de la nueva mamá».
Es habitual que las nuevas madres experimenten sentimientos de tristeza, irritabilidad, ansiedad, inadecuación y dudas cuando se trata de cuidar a los recién nacidos. Casi el 85 por ciento de las nuevas madres sufren de tristeza posparto, comúnmente conocida como «baby blues». Afortunadamente, para la mayoría de las mujeres, estos sentimientos desaparecen gradualmente en las dos semanas siguientes al parto. Pero para algunas madres, estos sentimientos persisten. Pueden estar experimentando algo más serio: la depresión posparto.

Serena williams habla sobre su lucha contra la depresión posparto

Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.
Después de la llegada del bebé, muchos padres primerizos se sienten simplemente aliviados por haberlo superado. Sin embargo, es posible que las madres no estén preparadas para afrontar uno de sus mayores retos potenciales: cómo gestionar la depresión y/o la ansiedad posparto.
Las clases de preparación al parto suelen limitar el debate sobre el posparto a la recuperación física de la madre y al cuidado del bebé. Rara vez los padres tienen la oportunidad de prepararse para una montaña rusa emocional como ésta.
Hasta el 80% de las madres primerizas experimentan tristeza posparto o baby blues.  Los síntomas suelen empezar dos días después del parto, cuando las hormonas del embarazo bajan de golpe y las madres se adaptan a cuidar de un nuevo bebé con exigencias constantes. La mayoría de las madres tienen periodos de euforia y alegría, seguidos de abatimiento y depresión. Estos drásticos cambios de humor son mucho más fáciles de manejar si se sabe que se basan en cambios hormonales y en la fatiga. Pero algunas madres pueden pensar que tener síntomas significa que no son buenas madres o que no deberían haber sido madres.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Configurar y más información
Privacidad