Cómo superar la depresión: qué hacer contra el mal de la tristeza

Cómo superar la depresión: qué hacer contra el mal de la tristeza

lidiando con la ansiedad y la depresión como cristiano

Es difícil dejar de lado nuestra ansiedad, o el mundo que nos rodea cuando no podemos ver la evidencia de todo lo que estás haciendo – cuando no podemos entender o ver tu propósito o plan. Hoy, hacemos una pausa y nos recordamos nuestra dependencia de ti, porque sabemos en nuestro corazón que nuestras circunstancias y nuestro futuro están tocados por tus manos.
Isaías 55:8 nos recuerda que nuestros pensamientos no son tus pensamientos, y que nuestros caminos no son tus caminos. Cuando nos cuesta ver con claridad y tomar decisiones, no estamos solos y esa paz interior es algo que sólo tú puedes proporcionar.
Así que hoy, Señor, decimos de nuevo con determinación, incluso con urgencia, que elegimos creer en ti. Sabemos que, a menudo, es en los momentos más desafiantes cuando más actúas. Gracias por ser el que nos da la fuerza para ayudarnos mutuamente y para ver con claridad las opciones a las que nos enfrentamos. Al escudriñar nuestros horizontes personales, sabemos que también debemos buscar en ti el poder y la posibilidad de nuestro futuro.
Por favor, haz que se cumpla todo lo que nos has encomendado en las próximas semanas. Danos un corazón sabio para escuchar tu voz; y luego haz que nuestros pasos sean firmes. Por favor, haznos fuertes a través de tu favor y tu gracia.

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CienciaPor qué la depresión estacional también puede darse en veranoEl trastorno afectivo estacional (TAE) de verano lleva décadas en el radar de los médicos. Sin embargo, muchos desconocen esta afección, que puede ser más difícil de superar que la depresión invernal.Por Julia SklarPublicado el 27 de agosto de 2020, a las 07:47 BSTFotografía de Li HuiEl verano pasado, Cristina Flores planeó pasar dos semanas en un viaje por carretera a través del Medio Oeste de Estados Unidos, tejiendo su coche a lo largo de la costa de Ohio hasta las llanuras de Iowa y más allá. Cada estado que visitara la acercaría cada vez más a su objetivo de ver los 50 del país. Pero el día antes de embarcarse, Flores canceló abruptamente el viaje y perdió los depósitos de todos los alojamientos de Airbnbs que había reservado. Estaba demasiado deprimida para salir de casa.
No era algo nuevo, sino lo último -y lo peor que recuerda- de un patrón estacional de depresión que se mantiene, pero que es manejable, durante todo el año, y luego reaparece en el verano. Flores, que ahora tiene 43 años y es profesora de secundaria, dice que en el instituto empezó a notar cambios estacionales en su estado de ánimo, aunque no se le diagnosticó formalmente la depresión hasta el verano de 2010. Pensando en el pasado, puede rastrear esta depresión estival hasta la infancia.

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¿Qué hace falta para iniciar una relación con Dios? ¿Es necesario dedicarse a obras religiosas desinteresadas? ¿Debes convertirte en una mejor persona para que Dios te acepte? Aprende cómo puedes conocer a Dios personalmente.
Para mí (Mary), la depresión llegó con el invierno, aunque las señales de advertencia se podían sentir y ver mucho antes. Nacida y criada en el sur, me casé, empecé un nuevo trabajo y me mudé al otro lado del país, a Minnesota, todo en dos semanas, y justo a tiempo para el frío.
Estaba cansada. Muy cansada. Estaba nerviosa, emocional y ansiosa. Empecé a notar que me sentía exactamente como se veía afuera: gris y miserable. Adormecida. Me hundí más y más hasta que finalmente me derrumbé un día en una conferencia de trabajo. Ya no podía seguir con los movimientos. Sentía que me estaba muriendo por dentro.
La depresión no sólo puede hacerte cuestionar a Dios o sentirte distante de Él, sino que también puede dificultar la navegación por la comunidad cristiana. La depresión puede ser aún más desafiante para los cristianos porque, desafortunadamente, hay conceptos erróneos y estigmas asociados con la depresión en muchas comunidades cristianas.

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