Como superar una depresion profunda

Como superar una depresion profunda

La depresión y su tratamiento

La depresión varía en gravedad desde los episodios leves y temporales de tristeza hasta la depresión grave y persistente. La depresión clínica es la forma más grave de depresión, también conocida como depresión mayor o trastorno depresivo mayor. No es lo mismo que la depresión causada por una pérdida, como la muerte de un ser querido, o una afección médica, como un trastorno de la tiroides.
Para diagnosticar la depresión clínica, muchos médicos utilizan los criterios sintomáticos del trastorno depresivo mayor del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría.
La depresión clínica puede afectar a personas de cualquier edad, incluidos los niños. Sin embargo, los síntomas de la depresión clínica, aunque sean graves, suelen mejorar con asesoramiento psicológico, medicamentos antidepresivos o una combinación de ambos.

Cómo afrontar la depresión

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Presentado por la redactora jefe y terapeuta Amy Morin, LCSW, este episodio del podcast The Verywell Mind, con la autora de best-sellers Helen Russell, comparte cómo aceptar y abrazar su tristeza. Haga clic abajo para escuchar ahora.
Cuando usted está bajo estrés, su cuerpo produce más de una hormona llamada cortisol. A corto plazo, esto es algo bueno porque te ayuda a prepararte para hacer frente a lo que sea que esté causando el estrés en tu vida.
Sin embargo, a largo plazo, puede causarte muchos problemas, como la depresión.  Cuanto más utilices las técnicas para reducir el estrés, mejor, porque reducirás el riesgo de deprimirte.

Cómo superé la depresión para escribir mi propia historia de éxito

Sentirse triste es normal, pero cuando esta tristeza se vuelve tan severa que abruma su vida, necesita buscar ayuda. Conozca los signos y las causas de la depresión y los tipos de tratamiento y medicación disponibles.
Todo el mundo se ha sentido triste alguna vez. Por lo general, se debe a una decepción, a una frustración o a la pérdida de alguien. Sentirse triste es normal. Pero para algunas personas, la depresión puede ser tan grave que domina sus vidas, impidiéndoles hacer frente a su vida como estaban acostumbrados. La depresión de este grado es una enfermedad o condición médica y requiere tratamiento.Prevalencia de la depresión en Singapur
La depresión ha sido denominada el «resfriado común de los problemas de salud mental». La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificó recientemente la depresión como la principal causa de morbilidad en los países en desarrollo en el próximo siglo. La tasa de incidencia a lo largo de la vida oscila entre el 3% y el 6% y es dos veces más común en las mujeres que en los hombres. Las personas de entre 20 y 40 años suelen sufrir depresión, aunque también puede darse en niños o personas mayores. Las investigaciones han demostrado que es aún más frecuente en personas con antecedentes familiares de depresión.Síntomas de la depresión

Cómo superar la depresión de forma natural en 30 días o menos

Para algunas personas, el estrés y la depresión resultantes del dolor crónico pueden llegar a consumir, y tienen el potencial de empeorar y prolongar significativamente el dolor. El aumento del dolor puede, a su vez, conducir a un aumento del estrés y la depresión, creando un ciclo de depresión y dolor que puede ser difícil de romper.
El dolor crónico se define generalmente como cualquier dolor que se prolonga más de 3 a 6 meses. Tenga en cuenta que este debate se centra específicamente en el dolor crónico que no se debe al cáncer o a otro proceso de enfermedad. Este tipo de dolor también se denomina «dolor crónico no canceroso» o dolor crónico benigno.
A menudo, los profesionales sanitarios se refieren al «sufrimiento» de un paciente, que es el dolor más su componente emocional (por ejemplo, la depresión). Así, se puede tener mucho dolor crónico con poco sufrimiento o un dolor mínimo con mucho sufrimiento

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