Con depresion se puede trabajar

Señales de depresión síntomas y causas parte 4 de 4

Uno de cada cinco estadounidenses experimenta síntomas de depresión a lo largo de su vida. Sin embargo, sigue existiendo un marcado estigma en torno a este tema, especialmente en el lugar de trabajo, según el libro Mental Health in the Workplace (Salud mental en el lugar de trabajo), del que es coautora la psiquiatra Michelle Riba, M.D., M.S., directora asociada del Centro de Depresión Integral de Michigan Medicine.
Los empleados pueden ser reacios a hablar de sus problemas de salud mental por miedo a ser juzgados injustamente o por la preocupación de que esto pueda conducir a una reducción de su estatus laboral, a la pérdida de futuras oportunidades o al despido.
«Muchos adultos pasan su vida de vigilia en el trabajo, por lo que es importante determinar si tenemos el espacio de trabajo más seguro y saludable para las personas», explica Riba. «Los empleados y los empresarios tienen que crear este entorno juntos: no es de arriba abajo ni de abajo arriba». Y hay que abordarlo conjuntamente, dice, y pensarlo con antelación antes de que se produzca cualquier emergencia.
Pero más allá de las repercusiones personales negativas que pueden causar el estrés, la ansiedad o la depresión, pueden pasar factura a la propia empresa. Según el libro de Riba, los trabajadores deprimidos, ansiosos, estresados, privados de sueño o que consumen sustancias pueden ser improductivos y propensos a los accidentes.

Esta podría ser la razón por la que estás deprimido o ansioso | johann hari

Tu trabajo es una parte importante de tu vida. Lidiar con la depresión por sí sola ya es bastante difícil. Si a ello le añadimos las exigencias del trabajo, la depresión puede agravarse. ¿Cómo saber si estás trabajando mientras estás deprimido y cómo afrontarlo?
La depresión es una enfermedad compleja que puede estar provocada por una combinación de cosas, como factores médicos, emocionales y genéticos, así como por cuestiones ambientales, situacionales e incluso estacionales. El lugar de trabajo puede ser sólo uno de estos factores. Si ya luchas contra la depresión, es posible que también te enfrentes a la depresión en el trabajo.
El autocuidado por sí solo no puede curar la depresión. Pequeños cambios positivos en tu rutina diaria pueden ayudarte a sentirte mejor, pero trabajar con un profesional de la conducta es lo más importante para el manejo a largo plazo de la depresión.
La depresión y la productividad en el trabajo pueden contrarrestarse significativamente. Este es un reto común para muchas personas que sufren depresión. Los empresarios también sufren: El coste estimado, debido a la pérdida de productividad relacionada con la depresión y sus efectos, es de miles de millones de dólares.4

Muchas formas de depresión y 25 consejos para recuperarse

No se preocupe, no está solo. La Oficina Nacional de Estadística (ONS) ha revelado que los trastornos mentales como la depresión, la ansiedad y el estrés son la tercera razón más común para que las personas se ausenten del trabajo.
El Dr. Marinus Klijnsma (MBBS, MCRPsych), psiquiatra consultor del Priory Hospital Chelmsford, ha analizado cómo y por qué la depresión puede afectar a su vida laboral, y cómo su trabajo puede afectar también a su salud mental. Ha señalado las medidas que puede tomar si tiene dificultades para ir al trabajo como consecuencia de su depresión.
Cuando se está deprimido, las personas también pueden aislarse, preocuparse excesivamente por hacer el trabajo y sentirse culpables por defraudar a los demás. También puede resultarles difícil hablar de cómo se sienten en el trabajo, porque les da vergüenza que les juzguen.
La relación entre el trabajo y la depresión puede funcionar en ambos sentidos. La depresión puede afectar a su capacidad para realizar bien su trabajo, y el estrés en el trabajo también puede contribuir a que una persona se deprima. Algunos factores desencadenantes relacionados con el trabajo que pueden causar un gran estrés son

Intervención con ketamina y depresión resistente al tratamiento

La depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de su enorme y creciente coste, muchos empresarios adoptan un enfoque ad hoc para tratar la depresión entre los empleados. Muchos directivos se dan cuenta de los problemas de salud mental sólo cuando investigan por qué un miembro del equipo está rindiendo mal. Un escenario mejor sería que los empleados se sintieran capacitados para informar de un problema de salud mental y pedir un ajuste razonable para que su jefe pueda intervenir para minimizar el daño a la organización y ayudar a los empleados a volver lo antes posible a la plena salud. Un primer paso para los directivos es informarse sobre el trastorno. Otras intervenciones, como permitir un horario de trabajo flexible, simplificar las exigencias laborales y minimizar las críticas negativas, pueden ayudar a los empleados deprimidos a gestionar el trastorno y a recuperar su salud mental más rápidamente.
La depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Uno de cada cinco estadounidenses está afectado por problemas de salud mental, siendo la depresión el problema más común. Un informe reciente de Blue Cross Blue Shield reveló que los diagnósticos de depresión aumentan a un ritmo más rápido en los millennials y los adolescentes que en cualquier otra generación. Se calcula que este trastorno cuesta 44.000 millones de dólares al año en pérdida de productividad sólo en Estados Unidos.