Mi novio tiene depresion y me trata mal

Mi novio tiene depresion y me trata mal

Mi historia: la lucha contra las enfermedades mentales

En esta serie de blogs, exploramos las realidades de la ansiedad y la depresión a través de las narraciones en primera persona de adolescentes anónimos. ¿Qué más podemos aprender sobre estos problemas? ¿Cómo podemos trabajar para superarlos juntos? Hablemos de ello.
Durante mucho tiempo, negué mis propias luchas emocionales porque palidecían en comparación con la depresión de mi compañero. Sin embargo, cuando empecé a reflexionar sobre cómo me había afectado su depresión, supe que tenía que empezar a ser sincera conmigo misma. En un esfuerzo por ayudar a las personas que se encuentran en la misma situación, quiero ser transparente sobre algunos de los problemas que he enfrentado al salir con alguien que sufre de depresión.
Cuando empecé a salir con mi novio, quería hacer todo lo posible para quitarle la tristeza. Pasé tanto tiempo centrada en los problemas de salud mental de mi pareja que empecé a dejar que mi propia salud mental pasara a un segundo plano. Estaba atrapada entre apoyar a un ser querido y tratar de amarme a mí misma.
Al darme cuenta de cuánto tiempo y energía estaba invirtiendo en la salud mental de mi pareja, di un paso atrás para considerar mi propio bienestar. Yo misma estaba luchando contra un trastorno de ansiedad y no estaba en condiciones de apoyar emocionalmente a mi pareja. Una vez que le comuniqué que estaba luchando con mis propios problemas, mi novio empezó a verme con más frecuencia para asegurarse de que estaba bien.

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Sin embargo, muchos de nosotros tenemos una relación fundamental, ya sea romántica (con un cónyuge o una pareja) o de otro tipo (con un familiar o amigo cercano), que se ve sometida a una tensión especial cuando la depresión hace acto de presencia.
Cuando estamos luchando contra la depresión, es difícil entender por qué alguien querría estar con nosotros. Nos sentimos totalmente despreciables, y podemos arremeter o aislarnos. Nuestra depresión puede ser tan absorbente que parece más fácil alejar a nuestros seres queridos.
La sinceridad es muy importante en una relación. Si sufrimos una depresión, es importante que seamos sinceros con nuestra pareja, aunque esto pueda parecer desalentador. Ser honesto ayuda a nuestra pareja a entendernos y le permite apoyarnos en los momentos difíciles.
Si nuestra pareja ha tenido el valor de ser sincera con nosotros sobre sus problemas de salud mental, es importante ser sincero también. Si estamos preocupados, confundidos o inseguros, dilo. Si tenemos preguntas, hagámoslas. Puede que nuestra pareja no tenga todas las respuestas (aunque viva con la enfermedad, eso no significa que lo entienda todo), pero prefiere decirlo a enfrentarse al silencio.

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Ver a un ser querido pasar por un momento difícil siempre te impacta de una forma u otra. Los ves colgar la cabeza y llorar un poco, y les das unas torpes palmaditas en la espalda y les dices que todo irá bien, porque te sientes triste por ellos y quieres que estén bien. Pero luego sigues con tu propia vida.
Cuando mi novio de dos años empezó a ponerse un poco emocional, le dije que eran las hormonas, o el estrés de los exámenes, y le dije que le cogería la mano siempre que se sintiera triste. Un domingo, más o menos un mes después, estaba sentada en casa viendo la tele cuando me llamó y me pidió que viniera. Pensando que estaba un poco decaído, le dije: «¡Por supuesto! Te veré en la estación de tren».
Durante un par de meses, las cosas siguieron así: de vez en cuando, se derrumbaba y venía a pedirme ayuda. Me encontré con que perdía la concentración en la escuela (estaba en mi curso) y me limitaba a vigilarlo para asegurarme de que estaba bien. Todos los días lloraba y lloraba. Me sentaba con él durante horas mientras lloraba, pensando que era raro y que nadie más de su edad se deprimía. Yo también empecé a deprimirme porque la persona a la que me había sentido cercana y a la que podía acudir en busca de ayuda, ahora no podía apoyarme. Me sentí confundida y locamente perdida. No quería que nadie más supiera que se sentía así, así que no podía decirle a nadie que mi novio tiene depresión y preguntarle qué hacer.

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Tanto los hombres como las mujeres experimentan depresión, pero sus síntomas pueden ser muy diferentes. Dado que los hombres deprimidos pueden parecer enfadados o agresivos en lugar de tristes, sus familias, amigos e incluso sus médicos no siempre reconocen la ira o la agresividad como síntomas de depresión. Además, los hombres son menos propensos que las mujeres a reconocer, hablar y buscar tratamiento para la depresión. Sin embargo, la depresión afecta a un gran número de hombres.
Todos se sienten tristes o irritables y tienen problemas para dormir de vez en cuando. Pero estos sentimientos y problemas suelen pasar al cabo de un par de días. La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave que puede causar síntomas graves. La depresión afecta a la capacidad de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas. También conocida como trastorno depresivo mayor o depresión clínica, un hombre debe tener síntomas durante al menos dos semanas para ser diagnosticado de depresión.
Tanto los hombres como las mujeres sufren depresión, pero su disposición a hablar de sus sentimientos puede ser muy diferente. Esta es una de las razones por las que los síntomas de la depresión en hombres y mujeres pueden ser también muy diferentes.

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