Sintomas de depresion por amor

Sintomas de depresion por amor

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La depresión afecta a una de cada cinco personas en el Reino Unido y es una enfermedad que, afortunadamente, la gente está empezando a comprender mejor a medida que aumenta la concienciación. Sin embargo, se entienden menos las formas en que la depresión puede afectar a las relaciones y cómo éstas pueden ayudar a controlar la depresión.
Nos proporcionan una red de apoyo: personas con las que hablar y seres queridos en los que podemos confiar cuando las cosas son difíciles. Pueden ayudarnos a mantener la perspectiva y, en general, a sentirnos menos solos. Las cifras de la ONS sobre lo que más importa para nuestro bienestar muestran que las relaciones con los amigos y la familia encabezan la lista (89%).
Por el contrario, los datos sugieren que las personas que tienen relaciones problemáticas tienen tres veces más probabilidades de sufrir depresión que las que no las tienen. Las relaciones infelices o insolidarias son un factor de riesgo para la depresión. Algunos estudios han descubierto que más del 60% de las personas con depresión consideran que los problemas en las relaciones son la causa principal de su enfermedad.
Como pareja o miembro de la familia, puede ser fácil encontrar esto realmente agotador y molesto. Es posible que te sientas agotado por el esfuerzo de sentir que tienes que apoyar a tu pareja y también mantenerte al día con el funcionamiento de la casa o el cuidado del resto de la familia.

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Es posible que te sientas constantemente deprimido y creas que no tiene sentido hacer nada. Es probable que no estés funcionando bien en el día a día, donde tienes poca motivación para ver a tu familia y amigos, llevar un estilo de vida saludable o ir a trabajar y desempeñar tu trabajo.
Es posible que el sueño se haya convertido en un consuelo y una vía de escape para no sentirse mal. La falta de energía también puede dejarle constantemente cansado, donde necesita dormir más y le cuesta levantarse de la cama por la mañana.
Es posible que haya empezado a molestarse más por pequeñas frustraciones y que se sienta más enfadado de lo normal con sus allegados. Al estar lidiando con emociones difíciles, tendrá menos paciencia y cuando se sienta negativo, es más probable que reaccione negativamente a las cosas que suceden.
Volverse más olvidadizo e indeciso también pueden ser síntomas de depresión. Con la mente centrada en su tristeza, su concentración y su capacidad de decisión se ven afectadas, lo que puede llevarle a tomar decisiones imprudentes.

cómo afrontar la depresión

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Las rupturas pueden afectar seriamente a su bienestar. El fin de una relación no sólo puede provocar cambios importantes en la vida económica y en la situación de vida, sino que las rupturas también generan una gran agitación emocional. Algunas rupturas son más fáciles que otras. Es posible que puedas dejarlo pasar y seguir adelante con bastante rapidez. En otros casos, puedes sentirte enfadado, triste, amargado, ansioso y con el corazón roto.
Todas estas emociones pueden ser perfectamente normales después de una ruptura romántica, pero si conducen a sentimientos prolongados de tristeza y apatía, podría ser una señal de que está ocurriendo algo más serio. Los acontecimientos estresantes de la vida, como una ruptura o un divorcio, a veces pueden desencadenar un malestar emocional prolongado y grave.

ayudar a alguien con depresión

Tanto los hombres como las mujeres experimentan depresión, pero sus síntomas pueden ser muy diferentes. Dado que los hombres deprimidos pueden parecer enfadados o agresivos en lugar de tristes, es posible que sus familias, amigos e incluso sus médicos no reconozcan siempre la ira o la agresividad como síntomas de depresión. Además, los hombres son menos propensos que las mujeres a reconocer, hablar y buscar tratamiento para la depresión. Sin embargo, la depresión afecta a un gran número de hombres.
Todos se sienten tristes o irritables y tienen problemas para dormir de vez en cuando. Pero estos sentimientos y problemas suelen pasar al cabo de un par de días. La depresión es un trastorno del estado de ánimo común pero grave que puede causar síntomas graves. La depresión afecta a la capacidad de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas. También conocida como trastorno depresivo mayor o depresión clínica, un hombre debe tener síntomas durante al menos dos semanas para ser diagnosticado de depresión.
Tanto los hombres como las mujeres padecen depresión, pero su disposición a hablar de sus sentimientos puede ser muy diferente. Esta es una de las razones por las que los síntomas de la depresión en hombres y mujeres pueden ser también muy diferentes.

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