Tratamiento conductual para la depresion

uso de estrategias de compromiso conductual en el tratamiento tcc para

Terapia cognitiva para la depresión Existe un artículo más reciente sobre la terapia cognitiva conductual.STUART J. RUPKE, M.D., DAVID BLECKE, M.DIV., M.S.W., y MARJORIE RENFROW, M.D., Michigan State University College of Human Medicine, East Lansing, MichiganAm Fam Physician. 2006 Jan 1;73(1):83-86.
Secciones del artículoLa terapia cognitiva es un proceso de tratamiento que permite a los pacientes corregir las falsas creencias sobre sí mismos que pueden conducir a estados de ánimo y comportamientos negativos. El supuesto fundamental es que un pensamiento precede a un estado de ánimo; por lo tanto, aprender a sustituir los pensamientos negativos por pensamientos saludables mejorará el estado de ánimo, el autoconcepto, la conducta y el estado físico de la persona. Los estudios han demostrado que la terapia cognitiva es un tratamiento eficaz para la depresión y es comparable en eficacia a los antidepresivos y a la terapia interpersonal o psicodinámica. La combinación de la terapia cognitiva y los antidepresivos ha demostrado ser eficaz en el manejo de la depresión severa o crónica. La terapia cognitiva también ha demostrado ser beneficiosa en el tratamiento de pacientes que sólo responden parcialmente a una terapia antidepresiva adecuada. Se ha demostrado que la terapia cognitiva reduce las tasas de recaída en pacientes con depresión, y algunas pruebas han demostrado que la terapia cognitiva es eficaz para los adolescentes con depresión.

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vídeo de la terapia cognitivo-conductual para la depresión

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La activación conductual es una estrategia básica de afrontamiento, así como un tratamiento a corto plazo, que puede tener un efecto tremendo en su estado de ánimo. Si ya está recibiendo tratamiento para la depresión y/o el trastorno de estrés postraumático (TEPT), los estudios demuestran que la acción conductual puede ser una parte eficaz de ese tratamiento.
Cuando se siente deprimido o ansioso, es menos probable que haga las cosas que le gustan o que evite otras actividades potencialmente placenteras. Las consecuencias de esto suelen ser un empeoramiento del estado de ánimo, sentirse más alejado de los demás y un aumento de la ansiedad. A medida que se siente más y más aislado, puede empezar a correr el riesgo de sufrir una depresión.

terapia de activación conductual para la depresión en adultos

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Hay muchos tipos diferentes de terapia para tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. La psicoterapia puede ser una forma eficaz de tratamiento de la depresión porque puede ayudarle a profundizar en las posibles razones subyacentes de sus sentimientos depresivos y a aprender nuevas habilidades para afrontarlos.
Averiguar qué tipo de psicoterapia es la mejor para usted dependerá de una serie de factores, como la gravedad de sus síntomas, sus preferencias personales y sus objetivos terapéuticos. Las modalidades terapéuticas que se describen a continuación tienen evidencias que apoyan sus beneficios como tratamientos para la depresión.
La psicoterapia suele llamarse «terapia de conversación» porque consiste en que una persona y un psicoterapeuta se sientan juntos en una habitación a hablar. Pero es mucho más que eso. Los psicoterapeutas tienen una formación formal en una variedad de técnicas que emplean para ayudar a las personas a recuperarse de una enfermedad mental, resolver problemas personales y crear cambios positivos en sus vidas.