Aceptar los errores y el fracaso como parte de la vida son acciones fundamentales para

Aceptar los errores y el fracaso como parte de la vida son acciones fundamentales para

qué es el fracaso

¿Alguna vez te has dicho: «No volveré a hacer eso», sólo para encontrarte haciendo exactamente lo mismo poco tiempo después? Si es así, no está solo. Es probable que todos hayamos repetido alguno de nuestros errores en algún momento.
Pero cometer los mismos errores una y otra vez puede ser costoso en más de un sentido. Tal vez su equipo haya perdido la confianza en usted porque su comportamiento no coincide con sus palabras. O tal vez sus errores le han costado a usted o a otra persona mucho dinero.
Antes de poder aprender de tus errores, tienes que aceptar la plena responsabilidad de tu papel en el resultado. Esto puede resultar incómodo a veces, pero hasta que no puedas decir «he metido la pata», no estarás preparado para cambiar.
Tanto si encuentras un compañero para rendir cuentas como si haces un seguimiento de tu progreso en un calendario, encuentra una forma de rendir cuentas. Ten en cuenta que lo que funciona para una persona puede no funcionar con otra.
Como psicoterapeuta, he trabajado con personas que han encontrado formas creativas de ser más disciplinadas. Una vez trabajé con una mujer que se salía del presupuesto todos los meses porque compraba por Internet hasta tarde cada vez que se aburría.

aprender de las historias de fracaso

Reconozcámoslo, a nadie le gusta cometer errores: pueden hacernos sentir avergonzados, frustrados y estúpidos. Pero, aunque obviamente es importante hacer las cosas bien, meter la pata no siempre es tan malo.
Desde el Jardín del Edén, pasando por el descubrimiento de América, hasta los deslices de la lengua y las gloriosas meteduras de pata, Something Understood ha analizado las repercusiones de los errores y cómo podemos beneficiarnos de ellos.
Todos hemos oído el viejo dicho de que «de los errores se aprende», pero la prueba y el error son una parte importante del desarrollo de nuestros cerebros y habilidades. Piense en un niño pequeño que aprende a caminar, en un gimnasta que perfecciona su rutina o en un concursante de Bake-Off que cocina el mismo pastel 20 veces para prepararse para el reto de la «parada».
Los psicólogos de la Universidad Estatal de Michigan han demostrado que, para aprender de nuestros errores, ayuda tener una «mentalidad de crecimiento», es decir, creer que la inteligencia es algo que podemos trabajar y desarrollar. En un estudio realizado con 123 niños, observaron que los que pensaban que la inteligencia no era fija prestaban más atención a sus errores y, por tanto, aprendían más.

aprender del fracaso

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El fracaso es un componente necesario del éxito (NO su contrario). De hecho, nuestros cerebros crecen y se desarrollan de forma importante cuando se produce un fracaso. Cuando los niños entienden este concepto, pueden ocurrir cosas increíbles para ellos (y para nosotros).
La experta en resiliencia Rachel Simmons dice: «Piensa en tus mayores errores…. Probablemente te han enseñado más valor, fuerza y sabiduría que cualquier éxito». En lugar de dejar que los niños teman el fracaso, podemos ayudarles a verlo como la oportunidad de aprendizaje que es.
Un estudio reciente publicado en Developmental Cognitive Science reveló que, tras cometer un error, los niños con mentalidad de crecimiento muestran una respuesta cerebral mayor que los de mentalidad fija. También es más probable que mejoren su rendimiento como resultado.

ensayo sobre el fracaso y el éxito

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Tanto si te han negado un ascenso en la oficina como si no te has clasificado para una maratón, fracasar se siente mal. Muchas personas hacen todo lo posible por evitar el fracaso para no tener que sentir emociones dolorosas.
Si te encuentras pensando: «Soy un fracasado», es importante que sepas que hay cosas que puedes hacer para sentirte mejor. Saber cómo afrontar el fracaso de una forma saludable elimina parte del miedo y puede reducir el dolor para que puedas recuperarte mejor que antes.
El fracaso va acompañado de una serie de emociones: vergüenza, ansiedad, enfado, tristeza y bochorno, por nombrar algunas. Esos sentimientos son incómodos, y muchas personas harán todo lo posible para evitar sentir ese malestar emocional.

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