Asertivo pasivo y agresivo

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¿Qué es la comunicación pasiva y qué aspecto tiene? La comunicación pasiva consiste en no expresar tus sentimientos, pensamientos o creencias de forma honesta, en permitir que otros violen tus derechos o en violar tus propios derechos en la forma en que te comunicas con los demás. También es asumir la responsabilidad de cómo pueden sentirse o reaccionar los demás.Señales de que te comunicas de forma pasiva:Beneficios de la comunicación pasiva:Costes de la comunicación pasiva:¿Qué es la comunicación agresiva y cómo es? La comunicación agresiva es expresar tus sentimientos, pensamientos y creencias de forma que se violen los derechos de los demás.Señales de que te comunicas de forma agresiva:Beneficios de la comunicación agresiva:Costes de la comunicación agresiva:
El ciclo pasivo-agresivoEs habitual que te muestres pasivo cuando conoces a alguien por primera vez, en un intento de caerle bien. El peligro es que no se llegue a conocer a la persona real, que se pasen por alto tus necesidades y que la persona se aproveche de ti. Es posible que con el tiempo te sientas resentido con la otra persona y empieces a comunicarte de forma más agresiva. Es posible que tengas arrebatos inesperados de frustración o ira, que dejes de responder a los mensajes o las llamadas de esa persona y que la descartes por completo como amigo. En lugar de comenzar este ciclo de comunicación pasivo-agresiva, empieza como quieres continuar e intenta comunicarte de forma asertiva desde el primer encuentro.¿Qué es la comunicación asertiva y cómo es? La comunicación asertiva implica comunicar tus pensamientos, sentimientos y creencias de forma honesta sin violar los derechos de los demás. Es el término medio equilibrado entre violar los derechos de los demás cuando se es agresivo, y violar nuestros propios derechos cuando se es pasivo.Señales de que te comunicas asertivamente:Beneficios de la comunicación asertiva:Costes de la comunicación asertiva:

pasivo-agresivo

Una persona abiertamente pasiva no tiene mucho «que hacer» internamente cuando se trata de resentimiento e ira. Si estos sentimientos existen, suelen estar enterrados, por lo que es más probable que la persona esté confundida, en lugar de «secretamente enfadada», porque no está en contacto con sus propios sentimientos.
¿Y si alguien está en contacto con la ira y el resentimiento, aunque no lo muestre exteriormente? Este patrón de comportamiento, y uno de los más complejos y difíciles de abordar, es la agresión pasiva. Un individuo pasivo agresivo parecerá pasivo por fuera, mientras que su ira se manifiesta de forma sutil, indirecta o engañosa. Estas personas tienden a ser incapaces de enfrentarse a la raíz de su resentimiento y, a menudo, tienen una ira fuera de lugar debido a sus sentimientos de impotencia en cualquier número de situaciones. Este estilo particular de comunicación, o la falta de ella, se ha convertido en algo sobreutilizado y controvertido en psicología para describir casi cualquier tipo de caracteres difíciles. La Asociación Americana de Psiquiatría eliminó este patrón de comportamiento del DSM IV en 2004, alegando que era «demasiado estrecho para ser un diagnóstico completo, y no lo suficientemente bien apoyado por la evidencia científica para cumplir con los estándares de definición cada vez más rigurosos [NYT, 04]».

comunicación asertiva

La asertividad es una forma sana de comunicarse. Es la capacidad de hablar por nosotros mismos de forma honesta y respetuosa. Todos los días nos encontramos en situaciones en las que ser asertivos puede ayudarnos, como pedirle a alguien una cita, dirigirnos a un profesor con una pregunta o hacer un buen papel en una entrevista de trabajo o de la universidad.
Ser asertivo no es algo natural para todo el mundo. Algunas personas se comunican de forma demasiado pasiva. Otras tienen un estilo demasiado agresivo. El estilo asertivo es el término medio entre ambos.
Las personas asertivas tienden a hacer amigos con más facilidad. Se comunican de forma que respetan las necesidades de los demás y las suyas propias. Suelen resolver mejor los conflictos y desacuerdos. Las personas que dan respeto reciben respeto a cambio.
Paula tiene un estilo demasiado pasivo. Si le preguntas a Paula qué película quiere ver, lo más probable es que te diga: «No sé, ¿qué quieres ver?». Suele dejar que los demás decidan las cosas, pero luego se arrepiente de no haber dicho lo que quería. Le molesta que sus amigos sean los que más hablan. Pero cuando Paula intenta intervenir en la conversación, habla tan bajo que los demás hablan por encima de ella sin darse cuenta.

estilo de comunicación asertivo

¿Te cuesta conectar con tu pareja de forma positiva y productiva? Aprender un estilo de comunicación eficaz con otra persona puede ser difícil porque todos tenemos personalidades y puntos de vista diferentes. Hay múltiples factores que influyen en nuestra forma de interactuar con los demás. Uno de los factores más importantes que debe conocer es su estilo de comunicación. Hay cuatro tipos de estilos de comunicación que son especialmente importantes de observar. Al final de este artículo, tendrá una comprensión básica de los cuatro tipos de estilos de comunicación: agresivo, pasivo, pasivo-agresivo y asertivo. También podrá identificar si practica alguno de los cuatro tipos de estilos de comunicación y cuándo. Hay un momento y un lugar para todos los estilos de comunicación, y depende de ti entender cuándo es apropiado utilizar cada uno. Gracias a nuestros métodos de comprensión e identificación, podrás detener la comunicación insana en su camino y construir un estilo de comunicación más nuevo y saludable para ti.