Causas psicologicas de la obesidad

causas sociales de la obesidad

Al trabajar con clientes que luchan contra la obesidad y los problemas de peso desde 2005, comprendemos que los factores psicológicos desempeñan un papel muy importante en la forma en que la alimentación se vuelve desordenada, el peso aumenta y la compleja red de la obesidad se mantiene.
Cuando se lucha con la salud mental, el pensamiento negativo, la mala gestión emocional y la baja autoestima pueden convertirse en condiciones como la ansiedad, la depresión o incluso un trastorno alimentario. Esto suele llevar a comer en exceso por motivos emocionales, a un escaso cuidado personal y a un escaso interés por el ejercicio regular.
Las familias tienen sus propios rituales, patrones de comportamiento, creencias y cultura en torno a la alimentación. Cuando somos niños consumimos esta forma de actuar en torno a la comida: se convierte en nuestro modelo inconsciente de cómo relacionarnos con los alimentos, la alimentación, el peso y los horarios de las comidas.
Algunas de estas huellas familiares serán útiles y orientadoras, pero para muchas personas obesas son tóxicas y perjudiciales. En la actualidad, el individuo obeso actuará de forma automática con estos comportamientos, ya que son muy habituales.

factores psicológicos que afectan a la pérdida de peso

Si has crecido utilizando la comida como forma de enfrentarte a la vida, es más que probable que sigas utilizando la comida como mecanismo de afrontamiento hasta que encuentres otra forma de hacerlo. Esto puede llevar a las personas a ser obesas. La próxima vez que tengas hambre, trata de determinar si esa hambre viene de tu cabeza o de tu estómago. Si viene de la cabeza, eso sugiere que estás utilizando la comida para hacer frente a cosas como el aburrimiento, la ansiedad, el estrés, la confusión, la frustración, el amor, la ira, etc. Es el momento de identificar esas situaciones para poder modificar el uso de la comida y encontrar una forma más saludable de afrontarlas. Tratar de encontrar una forma alternativa de afrontamiento es difícil pero importante. Piensa en otras cosas que puedas hacer además de comer y anótalas. Ahora revisa tu lista y elige una o dos ideas que puedan ser razonables para ti. La próxima vez que busques comida, prueba la alternativa.
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factores biológicos de la obesidad

¿Cuántas veces ha escuchado a una persona delgada decir que alcanzar el peso ideal no es más que una diferencia entre las calorías que se ingieren y las que se consumen? En lugar de ser un trastorno o una enfermedad, la gente piensa que el sobrepeso es simplemente un problema de falta de voluntad o de comer demasiado.
Pero el problema es mucho más complicado que eso. Aunque está muy extendida la tendencia a pensar que nuestros complejos cuerpos humanos no son más que máquinas que funcionan con combustible, nada podría estar más lejos de la realidad. El peso que tenemos es el resultado de muchos factores que contribuyen a ello, como las alteraciones hormonales, la predisposición genética, el estrés, las enfermedades y el metabolismo individual.
Si usted o un ser querido está luchando contra la obesidad o el sobrepeso, es importante recordar que el problema tiene componentes tanto físicos como psicológicos. Su médico le dirá en qué categoría de peso se encuentra, pero si tiene sobrepeso lo más probable es que se haya enfrentado al juicio de los demás con la suficiente frecuencia como para saber que está por encima de la talla ideal, de todos modos.

causas fisiológicas de la obesidad

Cuerpo del artículoHas oído las historias del gordito feliz, ¿verdad? Pues bien, por muy reconfortantes que puedan ser, sobre todo si su propio hijo tiene sobrepeso, pueden ser más un mito que una realidad en la vida de la mayoría de los niños. No sólo hay costes sanitarios asociados a la obesidad infantil, sino que el problema de peso de su hijo está íntimamente ligado a su mundo emocional.
Para los niños con sobrepeso, vivir con los kilos de más puede ser desgarrador. A su manera, el estigma social que conlleva el sobrepeso puede ser tan perjudicial para un niño como las enfermedades y afecciones físicas que suelen acompañar a la obesidad.  En una sociedad que prima la delgadez, los estudios demuestran que niños de tan sólo 6 años pueden asociar estereotipos negativos con el exceso de peso y creer que un niño pesado es simplemente menos simpático.
Es cierto que algunos niños con sobrepeso son muy populares entre sus compañeros de clase, se sienten bien con ellos mismos y tienen mucha confianza en sí mismos. Pero en general, si tu hijo es obeso, es más probable que tenga una baja autoestima que sus compañeros más delgados. Su escasa autoestima puede traducirse en sentimientos de vergüenza por su cuerpo, y su falta de confianza en sí mismo puede conducir a un menor rendimiento académico en la escuela. Probablemente no necesites una descripción detallada de lo difícil que puede ser a veces el día a día de los niños con sobrepeso. Es posible que sus compañeros de clase (e incluso los adultos) les digan que su peso es culpa suya. Puede que les insulten. Pueden ser objeto de burlas y acoso. Sus antiguos amigos pueden evitarlos, y también pueden tener problemas para hacer nuevos amigos. Podrían ser los últimos en ser elegidos cuando se seleccionan los equipos en las clases de educación física.