El significado de empatía

El significado de empatía

nancy eisenberg

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La empatía es la capacidad de comprender emocionalmente lo que sienten otras personas, ver las cosas desde su punto de vista e imaginarse en su lugar. Esencialmente, es ponerse en la posición de otra persona y sentir lo que ella debe sentir.
Mientras que las personas suelen estar bastante acostumbradas a sus propios sentimientos y emociones, meterse en la cabeza de otra persona puede ser un poco más difícil. La capacidad de sentir empatía permite a las personas «caminar una milla en los zapatos del otro», por así decirlo. Permite comprender las emociones que sienten los demás.
Para muchos, ver a otra persona sufriendo y responder con indiferencia o incluso con franca hostilidad parece totalmente incomprensible. Pero el hecho de que algunas personas respondan de ese modo demuestra claramente que la empatía no es necesariamente una respuesta universal al sufrimiento de los demás.

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La empatía suele describirse como la capacidad de sentir lo que otros sienten como si lo sintieras tú mismo. Sentir empatía por alguien es empatizar. Las personas que hacen esto se describen como empáticas.
Algunas personas utilizan la palabra empatía de forma intercambiable o solapada con la palabra simpatía, que generalmente significa compartir las emociones con otra persona, especialmente la tristeza. Sin embargo, otros distinguen los dos términos haciendo hincapié en la importancia de tener empatía por los demás (sentir su dolor) en contraposición a tener simpatía por ellos (sentir pena por ellos).
Mientras que tener simpatía por alguien suele significar compadecerse de él o sentirse mal por él, tener empatía es sentir o intentar sentir y comprender exactamente cómo se siente una persona y cómo es su situación. Cuando sientes empatía por alguien, te identificas con él, como si fueras él. En otras palabras, la empatía es la capacidad de sentir y comprender lo que es estar «en los zapatos de otra persona». La empatía suele implicar mostrar amabilidad y tener compasión: el deseo de hacer algo para ayudar a una persona y reducir su dolor. Las personas descritas como empáticas o empáticas por ser muy sensibles a las emociones de los demás se denominan a veces empáticos o empáticas.

por qué es importante la empatía

El término «empatía» se utiliza para describir una amplia gama de experiencias. Los investigadores de las emociones suelen definir la empatía como la capacidad de percibir las emociones de otras personas, junto con la capacidad de imaginar lo que otra persona puede estar pensando o sintiendo.
Los investigadores contemporáneos suelen diferenciar entre dos tipos de empatía: la «empatía afectiva» se refiere a las sensaciones y sentimientos que tenemos en respuesta a las emociones de los demás; esto puede incluir reflejar lo que esa persona está sintiendo, o simplemente sentirse estresado cuando detectamos el miedo o la ansiedad de otra persona. La «empatía cognitiva», a veces llamada «toma de perspectiva», se refiere a nuestra capacidad para identificar y comprender las emociones de otras personas. Los estudios sugieren que las personas con trastornos del espectro autista tienen dificultades para empatizar.
La empatía parece tener raíces profundas en nuestro cerebro y cuerpo, y en nuestra historia evolutiva. Se han observado formas elementales de empatía en nuestros parientes primates, en perros e incluso en ratas. La empatía se ha asociado a dos vías diferentes en el cerebro, y los científicos han especulado con que algunos aspectos de la empatía pueden estar relacionados con las neuronas espejo, células del cerebro que se disparan cuando observamos a otra persona realizar una acción de forma muy parecida a como se dispararían si nosotros mismos realizáramos esa acción. La investigación también ha descubierto pruebas de una base genética de la empatía, aunque los estudios sugieren que las personas pueden potenciar (o restringir) sus capacidades empáticas naturales.

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Cuando Bill Clinton dijo a la gente «siento tu dolor» durante su campaña electoral de 1992, algunos le elogiaron y otros le ridiculizaron por mostrar empatía, es decir, por compartir o comprender los sentimientos. La empatía es diferente de la simpatía, que es la lástima o la pena por las desgracias de los demás. Comparten una raíz común en -pathy, del griego pathos, «sentimiento». En lo que se diferencian es en sus prefijos: sym- significa «con», mientras que em- significa «en». Si puedes empatizar con alguien, es porque has estado en su lugar: has «caminado una milla en sus zapatos», como dice el refrán.
La empatía es desgarradora: experimentas el dolor y la alegría de otras personas. La simpatía es más fácil porque sólo tienes que sentir pena por alguien. Envía una tarjeta de pésame si el gato de alguien ha muerto; siente empatía si tu gato también ha muerto.

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