Estoy haciendo cambios en mi vida si no sabes nada de mi

Estoy haciendo cambios en mi vida si no sabes nada de mi

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Los hábitos, como probablemente sepa si alguna vez se ha comido las uñas, pueden ser increíblemente difíciles de romper. Los hábitos mentales invisibles de los nuestros pueden ser aún más difíciles de superar, pero por eso mismo, aún más importantes.
Los artistas de éxito no enmarcan las cosas en torno al «no es suficiente». Nunca hay suficiente tiempo, no hay suficiente dinero, no hay suficiente confianza, no hay suficiente de lo que sea en ese momento para hacer o hacer lo que necesitas para ser un artista de éxito.
«Todos ellos apuntan a un miedo subyacente a no ser suficiente», dice la mentora de arte y creadora de The Working Artist, Crista Cloutier. «Y, una vez que puedes lidiar con ese miedo subyacente, los otros problemas se acomodan».
Como artista emergente, comparar tu creatividad con la de alguien que lleva veinte años de carrera puede frenar tu crecimiento y comparar tu trabajo con el de alguien que acaba de empezar.
En lugar de centrarte en cómo te comparas con otra persona, invierte esa energía en comparar tu trabajo reciente con el que hiciste hace seis meses, hace un año y hace cinco años. ¿Has crecido? ¿Y dónde quieres verte dentro de seis meses, un año y cinco años?

natalie imbrugliautorastraliana

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Mientras que algunas personas tienen un fuerte sentido de quiénes son, otras pueden tener la sensación de no entender realmente su verdadero yo. Sentirse inseguro de sí mismo puede llevar a veces a un sentido cambiante de la identidad.
Es posible que siempre estés probando nuevas ideas o personajes para ver si encajan. O puede que te encuentres cambiando en respuesta a otras personas. Si alguna vez piensas «no sé quién soy», puedes preguntarte por qué te sientes así y qué puedes hacer para cambiarlo.
La identidad está formada por las experiencias que las personas tienen a lo largo de su vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Los niños que se crían en un entorno propicio reciben la atención, el apoyo y el estímulo que necesitan para desarrollar un sentido saludable de sí mismos.

impresión equivocada

Su rutina diaria incluía un vertiginoso conjunto de actividades y responsabilidades que los mantenía constantemente estresados. Sacar a sus hijos de la puerta para llevarlos a la escuela era un calvario, que implicaba muchas arengas y comer a la carrera. Después de trabajar muchas horas, llegaban a casa con una larga lista de obligaciones. Las constantes interrupciones de los dispositivos electrónicos les hacían sentirse de guardia en sus lugares de trabajo y desvinculados el uno del otro. Aunque estaban descontentos, no sabían qué hacer ni cómo cambiar.
Como psicólogo infantil y familiar con experiencia (Anthony) y como psicólogo de gestión que trabaja con líderes empresariales (Paul), nos sorprendió lo comunes que son estas preocupaciones. Escuchamos lo mismo una y otra vez de las personas que vienen a vernos:
Para muchos de nosotros, el ritmo de vida se ha acelerado hasta un nivel en el que no podemos adaptarnos completamente. Existimos en un zumbido de preocupación por no estar haciendo lo que debemos hacer, y la ansiedad que sentimos, a su vez, dificulta la realización de las cosas, creando una espiral de inacción. Lo que necesitamos es más capacidad de acción: la habilidad de dejar de lado todo lo que nos atrae, encontrar el equilibrio emocional y físico, pensar con más claridad y abogar por nosotros mismos para poder tomar un curso de acción que tenga sentido. Con la agencia, podemos sentirnos más dueños de nuestras vidas.

deprimido porque no sé qué hacer con mi vida

Cuando era niño crecí en Finlandia. Mi familia se mudaba a menudo. Esto se debía al trabajo de mi padre. El empresario de mi padre era siempre el mismo. Nuestros vecinos también se mudaban, así que las mudanzas nunca fueron un gran problema para nosotros.
Cuando crecí y ya estaba acostumbrado a trabajar en mi profesión durante algunos años, solicité un trabajo en Alemania. Me aprobaron, entonces me mudé de nuevo pero esta vez la mudanza debería cambiar mucho en mi vida. Pensaba quedarme en Alemania sólo un año para aprender el idioma con fluidez, pero hoy sigo viviendo allí, ¡desde hace más de 40 años!
Al principio en Alemania echaba de menos las ligeras noches de verano de Finlandia, pero ahora me he acostumbrado a las noches oscuras de Alemania. También echaba de menos la sauna hasta que tuve la mía propia. Antes comía y bebía de forma muy tradicional en Finlandia -carne roja, pescado, tubérculos, leche-, pero ahora como sobre todo una gran variedad de verduras y bebo agua y a veces vino.
Uno de los mayores cambios, por supuesto, es que antes era un hombre soltero, pero ahora soy un joven padre de dos hijos. Como consecuencia, mi rutina también ha dado un vuelco. Antes me levantaba temprano por la mañana y salía a correr para hacer ejercicio antes de ir a trabajar. Solía llegar a la oficina un par de minutos antes. Y solía pasar horas para salir con mis amigos el fin de semana. Ahora es absolutamente diferente. Estoy muy ocupada por la mañana y tengo que cambiar mi tiempo de ejercicio a la tarde después del trabajo que antes no solía hacer. Mi jefe no solía quejarse de mis retrasos, mientras que ahora se fija más en mí. El fin de semana dedico tiempo a mis hijos en lugar de a mis amigos, como solía hacer antes.

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