La vida es triste

La vida es triste

La vida es triste del momento

«Enamorarse es como sostener una vela. Al principio ilumina el mundo que te rodea. Luego empieza a derretirse y te hace daño. Finalmente se apaga y todo es más oscuro que nunca y lo único que te queda es la… ¡QUEMADURA!»
«El amor nunca muere de forma natural. Muere porque no sabemos cómo reponer su fuente. Muere por la ceguera, los errores y las traiciones. Muere de enfermedad y de heridas; muere de cansancio, de marchitamiento, de empañamiento».
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Me deprimo como todo el mundo, pero es raro que esté realmente triste. No necesito mucho para ser feliz, y expresar gratitud por lo que sí me hace feliz suele hacerme sentir alegre. Esta semana es un poco diferente.
Mi hija se va hoy a Australia. Por un año. Estoy muy feliz por ella y emocionada por su gran aventura, pero ya la estoy echando de menos. Estaré de visita y sé que estaremos en contacto a menudo, pero me encanta tenerla cerca y el tiempo que pasamos juntas. Me he estado preparando para esto, pero todavía me siento triste. ¿He mencionado que podría estar fuera durante un año?
Guinness, nuestro cachorro de 8 años, tiene una forma agresiva de cáncer de huesos. El jueves pasado, lo llevé al veterinario por lo que pensé que era un tirón muscular o de tendón, y recibí la muy mala noticia. Nuestra familia está trabajando en esta impactante noticia, tratando de mantener su dolor controlado, y considerando cuidadosamente las opciones de tratamiento. Ninguna de ellas es fácil, ni tiene un resultado muy bueno, pero dicho esto, no hay nada que no vaya a hacer por este perro.

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No saber qué es lo que te hace sentir tan mal hace que sea difícil encontrar una solución. Hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para ayudar a descubrirlo. En primer lugar, es bueno entender algunas cosas obvias que pueden deprimir a la gente, como experimentar el dolor o la pérdida de un ser querido, cuidar de alguien que no está bien, estar enfermo o tener una condición médica o una enfermedad crónica.
Si puedes averiguar qué es lo que te deprime, estarás en mejor posición para cambiar tus sentimientos. Las estrategias de resolución de problemas pueden ser muy útiles para superar algunos problemas. Sin embargo, si la causa de tu tristeza no es algo que pueda resolverse, quizá debas centrarte en desarrollar estrategias de afrontamiento.
Nunca hay que enfrentarse a los problemas emocionales por uno mismo. Un asesor puede ayudarte a descubrir lo que ocurre, guiarte en las estrategias para superar la tristeza y reconocer si hay algo más grave.

comentarios

La vida está llena de retos y obstáculos que debemos afrontar con tenacidad y agallas. Aunque la vida podría caracterizarse por su belleza y esplendor, ciertamente tiene sus atributos menos atractivos: En 2021, muchos de nosotros podemos manifestar incertidumbre sobre el futuro: Tu vecino podría estar pasando por un momento difícil al enfrentarse a la pérdida durante la pandemia. Su propio optimismo podría estar disminuyendo. Los tiempos difíciles podrían hacernos entrar en una espiral cuando no abordamos los sentimientos de duda y ansiedad. Si te encuentras lidiando con la tristeza, debes saber que no estás solo. Es cierto que a algunos de nosotros nos resulta más fácil lidiar con los problemas difíciles que a otros, pero esta lista de 42 citas sobre la tristeza sin duda te ayudará a superar tus días más difíciles. Es hora de exhalar con algunas de las citas más poderosas de nuestra lista. Y no importa por lo que estés pasando, echa un vistazo a nuestra lista de citas inspiradoras, citas de la vida y citas optimistas para una mayor curación.
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