Me siento triste carta

Me siento triste carta

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Brad paisley – letter to me (vídeo oficial)

A muchas personas les resulta casi imposible hablar de su depresión, especialmente con sus seres queridos. He descubierto que a algunos de mis pacientes les ayuda ponerlo por escrito. He redactado esta carta para todos los que crean que puede ser útil. Personalízala y compártela como quieras.
Me ha costado escribir esta carta porque la evasión me resulta más fácil. La escribo porque eres alguien muy importante para mí. Me gusta pensar que si estuvieras pasando por un momento difícil, te sentirías libre de hablar conmigo abiertamente, y te sentirías escuchado y apoyado.
Me importas mucho y, sin embargo, me resulta muy difícil hablar de esto contigo. Estoy pasando por momentos muy difíciles en este momento, y quiero ayudarte a entender por qué últimamente he estado actuando de una manera que no parece propia de mí. Quiero explicarte y quizás pedirte que me apoyes de alguna manera útil, si quieres hacerlo.
Quizá te preguntes por qué no te he pedido que hablemos de esto antes. Te escribo en lugar de llamarte o hablarte en persona, porque es algo realmente difícil de hablar. Además, no es algo que esté acostumbrado a hacer. Expresarme por escrito se siente más seguro en este momento. Algún día espero poder hablar contigo de mi depresión y mi ansiedad, del mismo modo que hablamos de las cosas cotidianas.

Carta triste (versión de 1972)

Cambió a acurrucarse bajo las sábanas y sollozar cuando elegiste confiar en alguien, y todo lo que querían hacer era darte consejos como si ellos también hubieran sentido alguna vez el agarre de nudillos blancos que la tristeza tenía en tu cuello.
Cuando digo que estoy triste o cuando hablas con alguien y le dices: «Oh, sólo está triste», por favor, debes saber que va mucho más allá de una tarjeta Hallmark de ánimo, tus cejas molestas y comprensivas y tu «hazme saber si puedo ayudar».
Verás, en el momento en que el médico te mire y afirme rotundamente: «No hay latido», o cuando coloquen a tu hijo flácido y silencioso sobre tu pecho, cuando la funeraria venga a recoger a tu bebé, cuyo calor fugaz nunca volverás a sentir o cuyos ojos nunca tuviste la oportunidad de ver, entonces sabrás lo que es sentirse triste.
Christine Sherrill es madre de un bebé angelical, Luna Rue, que nació dormida a las 40 semanas. Christine es profesora, esposa y madre peluda que sigue buscando formas de honrar a su hija cada día. Puedes seguir su viaje en: www.instagram.com/theflannelwife

Kaxi, nü – una triste carta de amor (letra)

Queridos mamá y papá, hay una historia que necesito contar, y sé que es una que mi familia debería escuchar primero. Pero cada vez que he intentado explicarla estos últimos años, no he podido. He escrito las palabras e incluso las he ensayado, pero cuando llegaba el momento se me marchitaban en la garganta.Así que escribo esta columna como una carta para vosotros. Aunque no haya podido decírtelo antes, quiero que sepas que estas palabras son para ti.
He vivido con depresión la mayor parte de mi vida adulta. Comenzó con breves brotes durante la universidad y empeoró gradualmente después de graduarme. Hace unos dos años empecé a tener pensamientos suicidas y, en un momento de pánico, intenté hacerme daño. Esta columna se estaba lanzando y el podcast que creé, «Asian Enough», estaba entrando en producción. Pero mi autoestima se estaba derrumbando. Empecé a dudar de que yo fuera la protagonista de mi propia historia. Sentía la obligación de ser feliz y me avergonzaba de no poder cumplirla. Posaba en fotos y vídeos para ayudar a promocionar el podcast cuando lo único que quería era desaparecer.

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