Persona que se cree mucho

Persona que se cree mucho

Los seis pilares de la autoestima

La noción de Ford de que tu mentalidad tiene un poderoso efecto sobre tu capacidad para triunfar se manifiesta en los resultados de un reciente estudio de la Universidad de Melbourne, en el que las personas con confianza en sí mismas ganaron salarios más altos y ascendieron más rápidamente que los demás.
Las personas que rebosan confianza obtienen su sensación de placer y satisfacción de sus propios logros, en contraposición a lo que los demás piensan de sus logros. Saben que, independientemente de lo que digan los demás, nunca eres tan bueno o malo como la gente dice que eres.
Las personas seguras de sí mismas no juzgan a los demás porque saben que todo el mundo tiene algo que ofrecer y no necesitan rebajar a los demás para sentirse bien con ellos mismos. Compararse con otras personas es limitante. Las personas seguras de sí mismas no pierden el tiempo evaluando a la gente y preocupándose por si están a la altura de todos los que conocen.
Una investigación llevada a cabo en la Universidad de California en San Francisco muestra que cuanto más difícil es decir no, más probable es que se experimente estrés, agotamiento e incluso depresión. Las personas seguras de sí mismas saben que decir no es saludable y tienen la autoestima necesaria para dejar claro su no. Cuando llega el momento de decir no, las personas seguras de sí mismas evitan frases como «no creo que pueda» o «no estoy seguro». Dicen no con confianza porque saben que decir no a un nuevo compromiso honra sus compromisos existentes y les da la oportunidad de cumplirlos con éxito.

Falta de confianza en uno mismo

La confianza significa sentirse seguro de uno mismo y de sus capacidades, no de forma arrogante, sino de forma realista y segura. La confianza no consiste en sentirse superior a los demás. Es un conocimiento interno tranquilo de que eres capaz.
La confianza nos ayuda a sentirnos preparados para las experiencias de la vida. Cuando tenemos confianza, es más probable que avancemos con las personas y las oportunidades, y no que nos alejemos de ellas. Y si las cosas no funcionan a la primera, la confianza nos ayuda a volver a intentarlo.
Lo contrario ocurre cuando la confianza es baja. Las personas que tienen poca confianza en sí mismas son menos propensas a probar cosas nuevas o a acercarse a otras personas. Si fracasan en algo la primera vez, es menos probable que vuelvan a intentarlo. La falta de confianza puede impedir que las personas alcancen todo su potencial.
Cuando la gente nos elogia o reconoce nuestras habilidades y capacidades, puede aumentar nuestra confianza, siempre que nosotros también nos creamos esas cosas buenas. Si alguna vez has dudado de las cosas buenas que la gente dice de ti, eso es lo contrario de la confianza en ti mismo.

Tipo de confianza

Qué bueno es volver a la carga con un post de escritura, sobre todo uno que se suma a la serie Vamos a escribir. Ahora, veo que estás haciendo una doble toma allí. ¿No se llamaba antes la serie de emociones de la escritura? Sí, pero entonces tenía muchas ideas que añadir a la serie, y algunas de ellas no son emociones.
Lo más importante es recordar que los personajes seguros de sí mismos no juzgan su autoestima según los estándares de otras personas. Se sienten cómodos en su propio cuerpo, confían en su propia habilidad y suelen querer que los demás compartan ese nivel de confianza. Su lenguaje corporal será casi siempre acogedor, excepto si un poco de arrogancia se ha colado en sus personalidades.

Cara de confianza

La confianza puede ser algo difícil de conseguir. Hemos reunido algunos consejos útiles para ayudarte. Si te sigue costando incluso después de probar estas ideas de autoayuda, no te preocupes. También hemos enumerado las formas en que puedes encontrar apoyo adicional y trabajar para aumentar tu confianza con la ayuda de otras personas.
No todo el mundo nace con un sentido innato de la confianza en sí mismo. A veces puede ser difícil desarrollar la confianza, ya sea porque las experiencias personales te han hecho perder la confianza o porque sufres de baja autoestima.
Hay una serie de cosas que puedes hacer para aumentar tu confianza. Algunas de ellas son sólo pequeños cambios en tu estado de ánimo; otras tendrás que trabajarlas durante más tiempo para que se conviertan en hábitos familiares.
Es fácil perder la confianza si crees que no has conseguido nada. Haz una lista de todas las cosas de las que estás orgulloso en tu vida, ya sea sacar una buena nota en un examen o aprender a hacer surf. Mantén la lista cerca y añádela cada vez que hagas algo de lo que te sientas orgulloso. Cuando estés bajo de confianza, saca la lista y úsala para recordar todas las cosas increíbles que has hecho.

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