Personas con autoestima alta

Signos de alta autoestima en una mujer

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Es probable que todos hayamos escuchado el consejo de creer en uno mismo, valorarse, ser su propio animador y que no se puede amar plenamente a los demás hasta que uno se ame a sí mismo, y todo eso es cierto. Pero, ¿qué significa exactamente eso en la vida real? Básicamente, que tener una alta autoestima es vital para tener una vida exitosa y feliz.
También analizaremos los efectos negativos de tener una baja autoestima, la diferencia entre estar ocasionalmente deprimido y tener realmente una baja autoestima, si tu autoestima puede ser demasiado alta, los factores que contribuyen a la baja autoestima y consejos para cultivar una actitud más positiva y el respeto por uno mismo.

Una autoestima demasiado alta

Si quieres mejorar tu autoestima, aprende a identificar estos hábitos poco útiles en tu propia vida y trabaja duro para eliminarlos. Creo que descubrirás que los niveles de autoestima más altos no están muy lejos.
Culturalmente, tendemos a poner las emociones en un pedestal. Todos oímos hablar de lo importante que es «seguir tu corazón», «descubrir tu pasión» y «dejarte guiar por tu intuición». En otras palabras, crecemos creyendo que lo que sentimos es la mejor guía para vivir. Pero, ¿es esto realmente cierto?
Como ilustran estos dos ejemplos, nuestras emociones suelen estar en conflicto directo con nuestros valores. Y si «confías» ciegamente en tus emociones en todo momento, acabarás renunciando sistemáticamente a tus valores. Y ese es el camino rápido hacia la baja autoestima.
Si quieres empezar a construir una autoestima más sana, aprende a ser escéptico con tus emociones. Reconócelas y escúchalas. Pero antes de decidirte a actuar sobre ellas, pregúntate siempre: ¿La forma en que me siento está en consonancia con mis valores, con lo que realmente quiero a largo plazo?

La importancia de la autoestima

El sentimiento de autoestima es un estado psicológico asociado a la opinión sobre uno mismo. Esta autoevaluación es la clave para elegir una pareja, tomar decisiones de consumo o llevar a cabo una determinada actividad: decide sobre la calidad de nuestra vida y lo que podemos conseguir. Es un sentimiento que se puede construir y, como siempre, nos centramos en darte las herramientas que necesitas para hacerlo. Aquí están las diez cosas que hacen las personas con un alto sentido de la autoestima.
No se basan en opiniones o juicios, sino en la verdad. Su punto de referencia son los hechos medibles, no sus propios intereses ocultos o intentos de manipulación. A la hora de tomar una decisión, se hacen la siguiente pregunta ¿Está basada en hechos?
Observan el mundo: los demás, la familia, la competencia, la gente, su entorno. La empatía, la comprensión de las tendencias y la conciencia de su entorno les permiten tomar mejores decisiones y comprender su nivel de participación en estos sistemas. Así pues, hágase la siguiente pregunta: ¿Qué está pasando en la realidad actual, en el momento presente?

Características de alta autoestima

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Es probable que todos hayamos escuchado el consejo de creer en uno mismo, valorarse, ser su propio animador y que no se puede amar plenamente a los demás hasta que uno se ame a sí mismo, y todo eso es cierto. Pero, ¿qué significa exactamente eso en la vida real? Básicamente, que tener una alta autoestima es vital para tener una vida exitosa y feliz.
También analizaremos los efectos negativos de tener una baja autoestima, la diferencia entre estar ocasionalmente deprimido y tener realmente una baja autoestima, si tu autoestima puede ser demasiado alta, los factores que contribuyen a la baja autoestima y consejos para cultivar una actitud más positiva y el respeto por uno mismo.