Que es la autoestima alta y baja

Que es la autoestima alta y baja

qué es la baja autoestima

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Tener una autoestima sana puede influir en su motivación, su bienestar mental y su calidad de vida en general. Sin embargo, tener una autoestima demasiado alta o demasiado baja puede ser problemático. Comprender mejor cuál es su nivel único de autoestima puede ayudarle a encontrar un equilibrio adecuado para usted.
En psicología, el término autoestima se utiliza para describir el sentido subjetivo general de una persona sobre su valor personal. En otras palabras, la autoestima puede definirse como lo mucho que te aprecias y te gustas a ti mismo independientemente de las circunstancias. Su autoestima se define por muchos factores, entre ellos:

características de la alta autoestima

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Tener una autoestima sana puede influir en su motivación, su bienestar mental y su calidad de vida en general. Sin embargo, tener una autoestima demasiado alta o demasiado baja puede ser problemático. Comprender mejor cuál es su nivel único de autoestima puede ayudarle a encontrar un equilibrio adecuado para usted.
En psicología, el término autoestima se utiliza para describir el sentido subjetivo general de una persona sobre su valor personal. En otras palabras, la autoestima puede definirse como lo mucho que te aprecias y te gustas a ti mismo independientemente de las circunstancias. Su autoestima se define por muchos factores, entre ellos:

qué es la alta autoestima

La autoestima es el término que se utiliza para describir la medida de la autoestima de una persona. Es la forma en que uno piensa en sí mismo, se describe y el conjunto de creencias que tiene en relación con sus capacidades y su valía.
No es de extrañar que las personas con depresión, ansiedad y problemas de ira tiendan a tener una baja autoestima. No se trata de una cuestión genética que se hereda, sino de un conjunto de creencias aprendidas. La importancia de la autoestima radica en que influye en cómo te comportas e interpretas el mundo que te rodea.
La autoestima afecta a la forma en que piensas, sientes y tomas decisiones en los asuntos que te conciernen. Afecta a la elección de parejas y relaciones sanas, a una carrera que te guste o incluso a que sientas bienestar emocional en el día a día. Afecta a la forma en que crías a tus hijos y a los mensajes que les envías.
La autoestima positiva posee las siguientes características 1. Creer en una serie de valores y principios firmemente asentados y ser capaz de defenderse o reafirmarse ante la oposición a ellos. Si después de aprender algo nuevo, el antiguo valor no encaja, los individuos con autoestima positiva no tienen dificultad para modificar la creencia. 2. Ser capaz de tomar decisiones, confiar en su propio juicio y no sentirse culpable por las decisiones si alguien no está de acuerdo. 3. No vivir en el pasado o en el futuro, no preocuparse por los «y si». Vivir plenamente en el presente. 4. Creer en tu capacidad para resolver problemas, adaptarte a los fracasos y pedir ayuda. 5. Participar y disfrutar de muchas actividades y aficiones. 6. Creer que eres valioso y que los demás disfrutarán pasando tiempo contigo. 7. Resistirse a la manipulación de los demás. 8. Ser sensible a los sentimientos y necesidades de los demás; aceptar y cumplir las normas sociales. 9. Considerarse digno de sí mismo e igual a los demás, independientemente de las diferencias económicas y de éxito personal.

características de la autoestima alta y baja

Hay dos tipos de autoestima: «alta» y «baja». Te animamos a que te esfuerces por tener una autoestima alta, porque eres un elemento muy importante en este mundo. Mira lo que tenemos que decir sobre la alta y la baja autoestima. ¿Tienes la autoestima alta o baja? ¿Tu vaso está «medio lleno» o «medio vacío»?
Una autoestima alta significa que crees en ti mismo y sabes que eres una gran aportación a este mundo. Reconoces que puedes tener algunos puntos débiles, pero también tienes muchos puntos fuertes que realmente conforman lo que eres. Tu vaso está siempre «medio lleno».
Es estupendo tener un grupo de amigos y familiares que apoyen tu autoestima reconociendo tus puntos fuertes. El mundo sería un lugar aburrido si todo el mundo tuviera los mismos puntos fuertes y débiles. Este es un ejemplo de amigos que se apoyan mutuamente en su autoestima:
Mike, por su parte, dice: «Soy un gran cocinero y me encanta decorar, pero no puedo planificar la fiesta de cumpleaños de mi amigo, ¡no sabría por dónde empezar! Me pregunto si Naomi puede planearla y yo hago la comida».

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