Que es una persona empatica

Que es una persona empatica

Ejemplos de empatía

Si cree que está oyendo la palabra «empatía» en todas partes, está en lo cierto. Ahora está en boca de científicos y líderes empresariales, expertos en educación y activistas políticos. Pero hay una pregunta vital que poca gente se hace: ¿Cómo puedo ampliar mi propio potencial empático? La empatía no es sólo una forma de ampliar los límites de tu universo moral. Según nuevas investigaciones, es un hábito que podemos cultivar para mejorar la calidad de nuestra propia vida.
¿Pero qué es la empatía? Es la capacidad de ponerse en la piel de otra persona, con el objetivo de comprender sus sentimientos y perspectivas, y utilizar esa comprensión para guiar nuestras acciones. Eso la diferencia de la amabilidad o la compasión. Y no hay que confundirla con la Regla de Oro: «Haz a los demás lo que quieras que te hagan a ti». Como señaló George Bernard Shaw, «No hagas a los demás lo que quieres que te hagan a ti: pueden tener gustos diferentes». La empatía consiste en descubrir esos gustos.
El gran revuelo sobre la empatía proviene de un cambio revolucionario en la ciencia de cómo entendemos la naturaleza humana. La antigua opinión de que somos criaturas esencialmente interesadas se está apartando con firmeza ante la evidencia de que también somos homo empathicus, dotados de empatía, cooperación social y ayuda mutua.

Poderes empáticos

¿Sientes que de vez en cuando llevas el peso del mundo sobre tus hombros? ¿Se siente sensible en la mayoría de las situaciones, si no en todas? ¿Sus sentimientos se hieren con facilidad? Si estas cosas son ciertas para ti, puede que seas más empático que la mayoría de la gente.
La mayoría de las personas empáticas sienten que nunca podrán dar lo suficiente a sus seres queridos. Seguirán dando incluso por encima de sus posibilidades. «Los empáticos son personas de gran corazón y tratan de aliviar el dolor de los demás: una persona sin hogar que sostiene un cartel de «Tengo hambre» en un cruce muy transitado, un niño herido, un amigo angustiado», escribió la doctora Judith Orloff para Psychology Today. «Pero los empáticos no se detienen ahí. En cambio, lo asumen: de repente son ellos los que se sienten agotados o molestos cuando antes se sentían bien.»
No es fácil que ignores las emociones de los que te rodean. Si un amigo tuyo está disgustado, o un miembro de la familia parece apagado, te perturban y absorbes sus emociones. Y sientes la necesidad de arreglarlas. Por el contrario, cuando estás rodeado de emociones positivas y espíritus elevados, te alimentas de ellos y es entonces cuando floreces.

Empatía emocional

La empatía es la capacidad de entender o sentir lo que experimenta otra persona desde su marco de referencia, es decir, la capacidad de ponerse en la posición de otra persona[1] Las definiciones de empatía abarcan una amplia gama de estados emocionales. Los tipos de empatía incluyen la empatía cognitiva, la empatía emocional (o afectiva), la somática y la espiritual[2][3][4].
Las definiciones de empatía abarcan una amplia gama de fenómenos, entre los que se incluyen preocuparse por otras personas y tener el deseo de ayudarlas; experimentar emociones que coinciden con las de otra persona; discernir lo que otra persona está pensando o sintiendo;[11] y hacer menos claras las diferencias entre el yo y el otro[12].
Tener empatía puede incluir la comprensión de que hay muchos factores que intervienen en la toma de decisiones y en los procesos de pensamiento. Las experiencias pasadas influyen en la toma de decisiones de hoy. Entender esto permite a una persona tener empatía por individuos que a veces toman decisiones ilógicas ante un problema al que la mayoría de los individuos responderían con una respuesta obvia. Los hogares rotos, los traumas de la infancia, la falta de crianza y muchos otros factores pueden influir en las conexiones del cerebro que una persona utiliza para tomar decisiones en el futuro[13]. Según Martin Hoffman todos nacen con la capacidad de sentir empatía[14].

Características de una persona empática

Sarah Regan es escritora de Espiritualidad y Relaciones, e instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Si alguna vez has sentido que tienes una conciencia aguda de las emociones de los que te rodean, hay una buena posibilidad de que seas un empático. Probablemente hayas oído el término antes, pero ¿qué significa realmente? A continuación, desglosamos todo lo que necesitas saber sobre los empáticos, desde los rasgos más comunes hasta los pros y los contras, y cómo se desenvuelven estas personas en las relaciones.
La clarividencia es la más común de las cuatro «claridades» de la intuición, con mensajes que llegan en forma de sentimientos, dice Richardson. En el caso de los empáticos, «son naturalmente fuertes en la vía psíquica clairsentiente o de los sentimientos».
Richardson añade que, aunque la clarividencia es el tipo de intuición más común para un empático, no es inaudito que experimente otras claridades, como la clariaudiencia (mensajes que llegan en forma de palabras, casi como si hablaran), la clarividencia (mensajes que llegan a través de imágenes mentales) o la clarocognición (cuando los mensajes llegan como una visión instantánea o «descargas»).

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