Relacion con uno mismo

Tu relación contigo mismo marca la pauta

Cuando nos damos cuenta de que la relación que hemos tenido con nosotros mismos es tóxica, nos damos cuenta de que muchas de nuestras relaciones con otras personas se reflejan y adoptan patrones similares. No se puede tener una relación sana con nadie mientras se mantiene una relación tóxica con uno mismo.
La creencia de que eres lo suficientemente bueno no es algo que te pueda dar nadie. Comienza por tomar conciencia del problema, desarrollando la autoconciencia. Entonces podemos observar y replantear la relación cambiando nuestros pensamientos y comportamientos.
La mayoría de estos condicionamientos provienen de nuestros padres, y de sus padres, y se transmiten de generación en generación, hasta el día en que uno se despierta y se da cuenta de que no es un conjunto de creencias útil y que no sirve a nadie. Es entonces cuando puedes romper la «tradición» y negarte a transmitirla.
Ser amables con nosotros mismos es algo que nos resulta difícil. La creencia de que no somos lo suficientemente buenos está muy arraigada en nuestra psique, pero es posible cambiar la forma en que procesamos los mensajes externos y desafiar las creencias inútiles. Una vez que reconocemos una creencia inútil, podemos empezar a desentrañar las muchas capas de condicionamiento emocional que son los desencadenantes y las causas de nuestro dolor y sufrimiento emocional.

Relación con uno mismo llamada

Al estar en la industria del bienestar, es importante que nuestra marca apoye el bienestar general, y eso incluye mucho amor propio. Es muy fácil comparar nuestra vida con la de nuestros amigos, o incluso con la de extraños en Internet. Somos una marca que te anima a cuidarte, empezando por una opción segura de desodorante. Aquí tienes las formas en las que nuestro autor, Trevor McDonald, te anima a amarte más a ti mismo:
Cuando pensamos en el bienestar, la mayoría de nosotros piensa en cosas como la dieta y el ejercicio. Sin embargo, el término abarca mucho más que el cuidado de nuestro físico. Si quieres estar verdaderamente sano, debes crear una relación sana contigo mismo. Y no es tan fácil como parece.
Quererte y aceptarte por lo que eres requiere mucho trabajo. Es un proceso que implica una gran cantidad de autorreflexión. Pero este trabajo es esencial si quieres prosperar en otras áreas de tu vida.
Todo el mundo tiene una voz dentro de su cabeza que guía sus decisiones. Pero para la mayoría de nosotros, esta voz puede hacer más daño que bien. Es la idea persistente de que no somos lo suficientemente buenos o fuertes, o simplemente lo suficiente. Esta voz puede ser obvia o completamente subconsciente. Pero si tienes algún tipo de discurso negativo sobre ti mismo, puedes apostar que se está interponiendo en tu vida. El primer paso para luchar contra esta bestia es reconocerla. Una vez que reconozcas este diálogo, puedes empezar a reescribir el guión.

La importancia de desarrollar una relación sana con uno mismo

Esta verdad tan básica suele pasarse por alto, pero puede mejorar fundamentalmente la calidad de tu vida y tu trabajo. Cuando empiezas a dar prioridad al cuidado de esta relación especial, te permite experimentar más alegría, dar más de tu auténtico yo y tener una mayor resistencia mental y emocional en tu trabajo como intérprete y a lo largo de tu vida. El autocuidado, en su esencia, consiste en fortalecer activamente esta relación con uno mismo.
¿Cuáles son los componentes para construir una relación saludable? Meredith Hansen, psicóloga y experta en relaciones, nos ofrece un marco para crear conexiones mutuamente satisfactorias con los demás. La confianza, el compromiso y la vulnerabilidad son la tríada que ella enseña (qtd en Tartakovsky, 2018). Podemos tomar prestada esta lente, y aplicarla a la relación que estamos construyendo con nosotros mismos, para fortalecerla activa y estratégicamente. A medida que lo hacemos, nuestra paciencia con los demás, nuestro sentido de la confianza en nosotros mismos y nuestro nivel de autoconciencia aumentan, lo que nos permite ser profesionales más eficaces como intérpretes y seres humanos más felices en general.

Mi relación conmigo mismo ensayo

Al estar en la industria del bienestar, es importante que nuestra marca apoye el bienestar general, y eso incluye mucho amor propio. Es muy fácil comparar nuestra vida con la de nuestros amigos, o incluso con la de extraños en Internet. Somos una marca que te anima a cuidarte, empezando por una opción segura de desodorante. Aquí tienes las formas en las que nuestro autor, Trevor McDonald, te anima a amarte más a ti mismo:
Cuando pensamos en el bienestar, la mayoría de nosotros piensa en cosas como la dieta y el ejercicio. Sin embargo, el término abarca mucho más que el cuidado de nuestro físico. Si quieres estar verdaderamente sano, debes crear una relación sana contigo mismo. Y no es tan fácil como parece.
Quererte y aceptarte por lo que eres requiere mucho trabajo. Es un proceso que implica una gran cantidad de autorreflexión. Pero este trabajo es esencial si quieres prosperar en otras áreas de tu vida.
Todo el mundo tiene una voz dentro de su cabeza que guía sus decisiones. Pero para la mayoría de nosotros, esta voz puede hacer más daño que bien. Es la idea persistente de que no somos lo suficientemente buenos o fuertes, o simplemente lo suficiente. Esta voz puede ser obvia o completamente subconsciente. Pero si tienes algún tipo de discurso negativo sobre ti mismo, puedes apostar que se está interponiendo en tu vida. El primer paso para luchar contra esta bestia es reconocerla. Una vez que reconozcas este diálogo, puedes empezar a reescribir el guión.