Se que a veces soy difícil de entender

Se que a veces soy difícil de entender

Britney spears – sometimes (video oficial hd)

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Mientras que algunas personas tienen un fuerte sentido de quiénes son, otras pueden tener la sensación de no entender realmente su verdadero yo. Sentirse inseguro de sí mismo puede llevar a veces a un sentido cambiante de la identidad.
Es posible que siempre estés probando nuevas ideas o personajes para ver si encajan. O puede que te encuentres cambiando en respuesta a otras personas. Si alguna vez piensas «no sé quién soy», puedes preguntarte por qué te sientes así y qué puedes hacer para cambiarlo.
La identidad está formada por las experiencias que las personas tienen a lo largo de su vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Los niños que se crían en un entorno propicio reciben la atención, el apoyo y el estímulo que necesitan para desarrollar un sentido saludable de sí mismos.

Calvin harris – hard to love (video oficial) ft. jessie reyez

Ayer tuve mi reunión con la señora nutricionista. Me levanté a una hora razonable e investigué un poco sobre chiles vegetarianos y cosas de salud en general. Luego fui a la reunión y creo que fue muy bien. Es una mujer con los pies en la tierra y definitivamente sabe lo que hace con 30 años de experiencia. En realidad se había olvidado de nuestra reunión porque ya era una semana loca con más eventos de brutalidad policial durante el fin de semana. Pero fue totalmente genial y flexible, así que tuvimos la reunión. Me dio mucha información sobre cómo hacer el chili más saludable – qué ingredientes y utensilios de cocina usar, cómo ayudan esos ingredientes, etc. y terminamos la receta del chili vegano.  Sin embargo, hubo una cosa interesante que ocurrió durante y después de la reunión. Al principio, dijo que lo único que pide es una donación al final de lo que creo que vale su tiempo, lo cual me pareció bien. Y como he dicho, la reunión fue impresionante y cerca del final le expliqué un poco sobre mi vida. Soy un joven de 23 años que sólo ha tenido un trabajo durante 10 meses y ahora estoy tratando de crear una empresa, así que no tengo mucho. Entonces le dije «Puedo darte 40 dólares, ¿es suficiente?» y ella me dijo «¡Sí, por supuesto!» así que le dije «¿Estás segura?» y me aseguró que estaba bien. Luego nos abrazamos y seguí mi camino. Aproximadamente una hora después recibí el texto de abajo y puedes ver lo que respondí después de unos 40 minutos. Nunca recibí una respuesta.

A veces es difícil

Probablemente hayas dado tu respuesta poniéndote en el lugar de Paula e imaginando cómo te sentirías tú. La mayoría de las personas en esta situación sentirán algunas o todas las emociones de la A a la D: enfado, tristeza, dolor y exclusión. No es tan probable que alguien que es excluido se sienta confundido, nervioso, avergonzado o indiferente.
Cuando entendemos cómo se sienten los demás, podemos orientar nuestras interacciones con ellos. Por ejemplo, en el ejemplo de la fiesta anterior, ¿qué pasa si Paula pregunta «¿Vas a ir a la fiesta de Regan?» Saber que no ha sido invitada probablemente influya en tu respuesta. Podrías decir (¡o evitar decir!) cualquiera de las siguientes cosas:
A. «Sí, voy a ir – ¿y tú?» B. «Sí, voy a ir. Me resulta incómodo decírtelo. ¿Es cierto que no te ha invitado?» C. «Sí, ¡todo el mundo va a ir!» D. «¡Claro que voy! Va a ser la mejor fiesta de todo el año». E. «Sí. Siento que no te hayan invitado. No creo que Regan haya querido herir tus sentimientos, he oído que sus padres sólo le permitieron invitar a unas pocas personas.»

H.e.r. – sometimes (audio)

Puede que un amigo te haya dejado sintiéndote mal contigo mismo. Puede que necesites terminar una relación romántica. O los valores de un miembro de la familia pueden ser realmente diferentes a los tuyos. Hay ocasiones en las que una conversación difícil es difícil de evitar, aunque nos haga sentir nerviosos, estresados y con ganas de salir corriendo en otra dirección.
El caso es que evitarla no suele servir de nada. Si abordas la conversación de forma correcta, puede ayudar a la otra persona a entender mejor tus sentimientos y creencias, e incluso puede mejorar la situación o la relación.
Puede que aprendas algo sobre ellos que no sabías, o que veas la situación desde un ángulo diferente. Si ven que estás conectado y comprometido con ellos, es más probable que hagan lo mismo contigo.
Es fácil dejarse llevar por los sentimientos, sobre todo si te han herido o te sientes incómodo por algo. Pero antes de sacar conclusiones precipitadas, intenta ponerte en el lugar de la otra persona y ver la situación desde su perspectiva. Puedes intentar preguntarte a ti mismo:

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