Test de autoestima para adolescentes

Test de autoestima para adolescentes

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Control de la autoestima: ¿La autoestima es demasiado baja o está bien? La autoestima está formada por tus pensamientos, relaciones y experiencias. Comprende el rango de la autoestima y los beneficios de tener una opinión saludable de ti mismo.Por el personal de Mayo Clinic
La autoestima es la opinión general que se tiene de uno mismo, es decir, lo que uno siente sobre sus capacidades y limitaciones. Cuando se tiene una autoestima sana, uno se siente bien consigo mismo y se considera merecedor del respeto de los demás. Cuando tienes una autoestima baja, valoras poco tus opiniones e ideas. Es posible que te preocupes constantemente por no ser lo suficientemente bueno.
Las relaciones con tus allegados -padres, hermanos, compañeros, profesores y otros contactos importantes- son importantes para tu autoestima. Muchas de las creencias que tienes hoy sobre ti mismo reflejan los mensajes que has recibido de estas personas a lo largo del tiempo.
Si tus relaciones son sólidas y recibes comentarios generalmente positivos, es más probable que te veas a ti mismo como alguien que vale la pena y que tengas una autoestima más sana. Si recibes sobre todo opiniones negativas y los demás te critican, se burlan de ti o te desvalorizan, es más probable que tengas una mala autoestima.

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La baja autoestima puede ser especialmente dura para los jóvenes, sobre todo cuando están haciendo cosas como empezar el instituto o el trabajo, y formando nuevas amistades y relaciones. Sigue leyendo para entender los problemas de autoestima que pueden surgir en tu hijo adolescente y las formas de ayudarle a sentirse mejor consigo mismo y con sus capacidades.
La autoestima positiva de los adolescentes es importante, ya que les permite probar cosas nuevas, asumir riesgos saludables y resolver problemas. A su vez, su aprendizaje y desarrollo serán productivos y los preparará para un futuro sano y positivo. Un joven con una autoestima sana tiene más probabilidades de mostrar características de comportamiento positivas, como por ejemplo:
Cuando alguien tiene una baja autoestima, tiende a evitar las situaciones en las que cree que hay riesgo de fracasar, pasar vergüenza o cometer errores. Esto puede implicar trabajos escolares, hacer amigos y probar nuevas actividades, que son partes importantes de una vida adolescente saludable.
Hay cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a tener una autoestima positiva, pero también es importante recordar que la autoestima de los adolescentes se desarrolla y cambia con bastante frecuencia. Si tu hijo no muestra signos de autoestima positiva inmediatamente, no significa necesariamente que estés haciendo algo mal.

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Los adolescentes se enfrentan a una serie de problemas difíciles, y aprender a lidiar con ellos puede poner a prueba su confianza. Los problemas difíciles van desde los cambios en el aspecto físico hasta la aceptación en los grupos de amigos. Esto se refleja en su comportamiento en público, en su rendimiento en la escuela y en otras áreas de su vida, y en las expectativas de la familia. Al aceptarse más a sí mismos, los adolescentes están mejor equipados para hacer frente a las cosas perjudiciales que pueden dañar su confianza en sí mismos.
La confianza en uno mismo es la creencia de que se tendrá éxito en una situación concreta o en una tarea específica. La confianza de tu hijo en sí mismo está relacionada con su autoestima, que es sentirse bien con uno mismo y sentir que es una persona que vale la pena.  Pero tener una alta autoestima no significa que siempre te sientas seguro de ti mismo. La confianza en uno mismo puede variar a lo largo de la vida, sobre todo durante los grandes cambios vitales, como la adolescencia. Se calcula que hasta la mitad de los adolescentes lucharán con niveles bajos de confianza durante los primeros años de la adolescencia.  La confianza en sí mismo ayuda a los adolescentes a tomar decisiones seguras y fundamentadas. Los adolescentes con confianza en sí mismos pueden evitar personas y situaciones que no son necesariamente adecuadas para ellos, y encontrar las que sí lo son.

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Una vez que hayas terminado, revisa cuidadosamente tus respuestas para asegurarte de que has contestado a todas las preguntas. Cuando estés listo, haz clic en el botón «Obtener resultados de la prueba» para que se muestren tus resultados en la página siguiente. Tenga en cuenta que sus resultados pueden tardar unos instantes en aparecer.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, entrenador o consejero experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar la ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -que llamamos los factores subyacentes de la ansiedad-, la lucha contra el malestar por la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.

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