Test de dependencia emocional

Psicología de la dependencia emocional

Para recuperarse de la codependencia. El objetivo es volver a centrar tu atención en ti mismo, tener un «locus de control» interno y no externo. Esto significa que tus acciones están motivadas principalmente por tus valores, necesidades y sentimientos, no por los de otra persona.
El asesoramiento virtual puede parecer intimidante y aterrador, pero siempre merece la pena. Te mereces sentirte lo mejor posible, así que regálate la oportunidad de sentirte mejor y ¡date prisa! Siempre recomiendo una consulta telefónica para asegurar un buen ajuste terapéutico antes de comprometerse a una sesión completa. Ponte en contacto por teléfono o correo electrónico para empezar a trabajar.
Rand ha estado trabajando con adolescentes y adultos durante más de 40 años y durante los últimos 20 años ha estado ayudando a entender cómo el uso de sustancias puede interponerse en el camino de tener la vida que quieren.  Rand es también un consejero de adicciones con mucha experiencia. También ha trabajado como consejero en el Centro de Desintoxicación de Regina.    Rand es un consejero certificado que puede ayudar a las personas con problemas de codependencia.
Last Door produce un programa de radio semanal, haz clic aquí para ver y escuchar a la experta en codependencia Sherry Gaba, autora de su nuevo libro, Love Smacked: Cómo detener el ciclo de la adicción a las relaciones y la codependencia para encontrar el amor eterno.

Liberarse de la dependencia emocional…

Test de dependencia emocional para saber si estás apegado y eres emocionalmente dependiente de los demás. La dependencia emocional es un patrón de necesidades emocionales insatisfechas desde la infancia que luego, en la edad adulta, las personas tratan de complacer mediante relaciones interpersonales muy estrechas. La dependencia emocional se determina mediante una evaluación basada en un cuestionario.
Se produce cuando una persona necesita a otra persona significativa de forma extrema o exagerada, aferrándose a ella intensamente y estableciendo una relación de sumisión y subordinación. Esta persona idealiza a su pareja, no soporta la soledad y siente un miedo constante al abandono. Es decir, se produce un comportamiento adictivo.
Como afirma la autora Ester Novak en Dependencia emocional: Pasos esenciales para superar la dependencia emocional, la dependencia emocional es un trastorno de la personalidad en el que un individuo con baja autoestima busca continuamente la seguridad en otros individuos o en variables externas sin creer en sus propias necesidades y recursos internos

No lo llames amor: rompe el…

Las emociones determinan toda nuestra vida. Llegan en una abundancia que ni siquiera podemos expresar con palabras. Pero especialmente cuando se trata del amor, muchos describen la dependencia emocional como un sentimiento de no poder vivir sin la otra persona. Sin embargo, lo que al principio parece un romance de película también puede convertirse en un grave problema. Así ocurre cuando existe una fuerte dependencia emocional.
Hasta cierto punto, por supuesto, un intenso sentimiento de pertenencia es importante porque protege el propio amor y también la confianza en la relación. Pero también es importante reconocer en qué momento se convierte en dependencia. De eso es precisamente de lo que vamos a hablar a continuación. No sólo hablaremos de lo que significa realmente la dependencia emocional, sino también de por qué se desarrolla y cómo se puede superar.
La dependencia emocional se produce cuando una persona de la Relación de Pareja depende excesivamente de su pareja. En el proceso, puede llegar a ser incluso servil e inmadura. El asunto puede desarrollarse hasta el punto de un completo auto-sacrificio.

Señales de dependencia emocional

La dependencia emocional es cuando una persona cree que necesita a otra para sobrevivir, ser feliz o sentirse completa. El amor se confunde fácilmente con la dependencia emocional porque ambos suelen ir acompañados de sentimientos intensos en torno a otra persona. Pero en una relación de dependencia emocional, las personas sienten que están «enamoradas» cuando en realidad están «necesitadas». Las personas emocionalmente dependientes necesitan la atención, la aprobación y el apoyo constantes de su pareja, porque no se lo están dando a sí mismas.
El «amor» que proviene del miedo no es amor: es necesidad. La dependencia emocional proviene del vacío interior que se crea cuando te abandonas a ti mismo, y entonces esperas que tu pareja llene tu vacío y te haga sentir amado y seguro. Una vez que haces a tu pareja responsable de tu felicidad, seguridad y valía, entonces tienes que intentar tener el control para conseguir que te ame de la forma en que tú quieres ser amado.El amor consiste en dar y compartir, no en recibir. El amor no es una necesidad. No hay nada de control en el amor real. El amor es el que apoya tu propio bien y el de tu pareja, lo que significa que nunca intentarás controlar o poseer a la otra persona. Cuando amas a alguien, valoras profundamente sus cualidades esenciales, las que no desaparecen con el tiempo. El desafío del amor real es que no puedes desear obtener amor y ser amoroso al mismo tiempo. Tu enfoque en ser amoroso, y en aprender lo que es amoroso para ti y tu pareja en cualquier momento, es lo que abre el corazón. Cuando elijas sistemáticamente ser amoroso contigo mismo y con los demás, experimentarás el verdadero amor.