Test de la autoestima

Test de la autoestima

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La autoestima es uno de los rasgos de personalidad más interesantes. Casi todas las esferas de la vida humana dependen de su nivel de autoestima. Las relaciones con la familia y los amigos, la capacidad de trabajar y estudiar, todo depende de la autoestima. Además, una autoestima baja o alta puede ser síntoma de trastornos como la depresión. Si crees que puedes afrontar la tarea, lo más probable es que lo hagas. Si, por el contrario, crees que no puedes afrontarla, lo harás. Realiza este test de autoestima y comprueba cómo te sientes con respecto a ti mismo. Lee atentamente las preguntas y responde con sinceridad. De este modo, obtendrás los resultados más precisos.

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La estabilidad de la autoestima describe las fluctuaciones en el nivel de autoestima que experimentan los individuos durante un breve período de tiempo. En las últimas décadas, la estabilidad de la autoestima ha demostrado repetidamente ser una variable importante que afecta al funcionamiento psicológico. Sin embargo, las medidas de estabilidad de la autoestima son escasas y carecen de validez. En este trabajo, presentamos la Escala de Estabilidad de la Autoestima (SESS), una escala unidimensional y muy breve para evaluar directamente la estabilidad de la autoestima. En cuatro estudios (total N = 826), describimos el desarrollo de la SESS y presentamos pruebas de su validez con respecto a los resultados individuales (satisfacción vital, neuroticismo y narcisismo vulnerable) y a los resultados diádicos (satisfacción de la relación en las puntuaciones de uno mismo y de la pareja) mediante comparaciones directas con las medidas existentes. La nueva SESS demostró ser un predictor más fuerte que las escalas existentes y tuvo una validez incremental por encima del nivel de autoestima. Los resultados también mostraron que todas las medidas transversales de estabilidad de la autoestima estaban sólo moderadamente asociadas con la variabilidad de los niveles de autoestima evaluados longitudinalmente con múltiples administraciones de la Escala de Autoestima de Rosenberg. Discutimos este problema de validez, argumentando que los enfoques de evaluación directa e indirecta miden aspectos relevantes, aunque diferentes, de la estabilidad de la autoestima.

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Esta escala es la medida de autoestima más utilizada con fines de investigación, pero NO es una ayuda diagnóstica para ningún problema psicológico de estados. Si le preocupa que su autoestima pueda reflejar una mala salud mental, consulte a su médico. La escala se ha utilizado en más de cien proyectos de investigación.
Dado que el concepto de autoestima es algo con lo que la mayoría de la gente debería estar familiarizada, este test probablemente no le dirá nada que no sepa ya. Deberías tener una idea bastante clara de tus resultados con sólo hacerte la pregunta: «¿tengo baja autoestima?». Sin embargo, la escala puede darte una mejor idea de tu estado en relación con otras personas. Sus resultados también incluirán un poco más sobre la relación entre la autoestima y los resultados de la vida.
La escala consta de diez afirmaciones que podrían aplicarse a usted y que debe calificar según el grado de acuerdo con cada una de ellas. Los ítems deben responderse rápidamente sin pensar demasiado, tu primera inclinación es lo que debes poner.

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La escala de autoevaluación de Rosenberg (RSES) fue desarrollada por el sociólogo Dr. Morris Rosenberg. Es un test de autoevaluación que aplica la investigación sociológica. Se utiliza una escala de 0 a 40, donde un índice inferior a 15 puede indicar una baja autoestima problemática.
Dado que el concepto de autoestima es algo con lo que la mayoría de la gente debería estar familiarizada, este test probablemente no le dirá nada que no sepa todavía. Debería tener una idea relativamente buena de sus resultados con sólo hacerse la pregunta: «¿Tengo baja autoestima?». Sin embargo, la escala puede darte una mejor idea de tu estado en comparación con otras personas. Sus resultados también incluirán un poco más sobre la conexión entre la autoestima y los logros en la vida.
La escala consta de diez afirmaciones que debes aplicar a ti mismo y estimar en qué medida estás de acuerdo con cada una de ellas. Las preguntas deben responderse rápidamente, sin ninguna pausa; debes responder con tu primer pensamiento. No le llevará más de 2 minutos.
El test debe realizarse únicamente con fines educativos. No sustituye a ningún servicio profesional: médico o de otro tipo. Sus respuestas se almacenarán y se utilizarán para investigaciones posteriores y podrán ser compartidas posteriormente preservando su anonimato.

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